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石子プロフィール

身長: 154.5
ダイエット開始時体重: 58.0 kg
最終目標体重： 46.0 kg
生年月日: 1978年08月22日
アクセスカウンター: 4251
自己紹介
【10年前に】
-5kg（体脂肪-15%）の減量。
一日の3/4時間仕事してるのを言い訳に、万年ダイエッター＜負のスパイラルから抜け出せない日々……からの脱却ヾ(*'-'*)

【美容体型　：　47.7kg 】
【ウエスト　：　58.7cm 】
【理想的摂取カロリ－　：　1614kcal 】
スタート時（２８歳１月）→58.0㌔＊ 38.0%

最終目標→46㌔＊ 18.0%

45.3＝１９×154.5（M）の２乗　
Ｂ83＝身長×0.54
Ｗ57＝身長×0.37
Ｈ85＝身長×0.55

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