こんばんは。お越し下さいましてありがとうございました♪初めてもうすぐ1週間なんですね。それでこの下り坂はすごい！私もおやつ山盛りなんかしてないで見習わなくちゃ。ウォーキングは徒歩通勤＋ランチタイム、それに夕食後お風呂前の時間帯にしてます。お互いに頑張りましょうね。

はじめまして。
私も、今までは無理な短期集中ダイエットばかりやっていたんです。でも悪い食習慣を直さないことには、一時的に体重が減っても、結局もとに戻ってしまうんですよね。
だから今回は、とりあえずお腹いっぱいになるまで食べる癖を直すためにお弁当箱を使ってます。
私も今年の夏は、外をどうどうと歩きたい！
目標体重になるまで続けましょうね。
これからもよろしく♪

キレブタちゃんは家族といっしょに住んでるんやね。私もひとりのときは食べたい放題だったのよさ。実家って食べ物いっぱいあるし。家に帰るといっつも太るわけ。
明日は新歓なのに過食しちゃったから、あ〜、行きたくねえ|||(￣ ￣|||)
ほんとにおバカだ。。
飲み会とかはビールだけなら多分太らへんよ。
ヾ(〃・。・)o ファイトォー!!

カキ子ありがと〜＾＾
体重も身長も年もおんなじくらいだね。いっしょにがんばるべ。よろしくぽん。(￣▽￣)Ｖ