増えてしまった、、、体脂肪は減ったけど（T_T)
今まで4キロだと思っていたジョギングコースの距離が片道3.6キロ（つまり、往復7.2キロ）あると判明したのに、、、
きょう、そのルートを走ったのに、、、増えてる（T_T)

明日も、走ろう。

お風呂場においてある体重計だと、63.6キロ、30.4％なんだけど…orz
なぜかいつも、お風呂場の体重計は軽く出る（*_*）
昨日、ヨガ行ったけど
お風呂出た後、空腹に耐えかねて夕ごはんの残りをガツガツと食べてしまった…orz
だから、減って無いんだと思う★

あ～ぁ…=3=3=3

でも、きょうも、頑張って4キロ走った。
明日もガンバロウ！

たたたた体脂肪が…orz
きょうは7.4キロも走ったのに…はぁ=3

体重が減ったからかなぁ…でも、増えすぎだよ（泣）
明日はヨガに行きたいなぁ…
夕ごはんを食べずにヨガに行って、そのまま寝ると効果絶大だから…でも、チビが風邪気味でおいていくのが心残り…、、、

来月までもう、日がない。
今週中にゼッタイ絶対、６３キロ台にしておかないと、生理がきて増えちゃうし…。

走ろう。

花火大会があり、サイクリングコースにはいつもにはない賑わいが(汗)
復路では人多すぎ、…で、歩いてしまった(@_@;;)

花火を見ながらのビールはまた、うまいんだな、、、
でも、最近、その後、眠くなってしまうのダ～(^▽^;;)
飲むと眠くなるなんて、年寄りみたいで悲しい…、、、年寄りなんだけどサ★

きょうも、頑張った。
４キロは走った、いつものサイクリングコース、往復できた。
…ビールがウマイ(@_@;;)
あ～あ…でもねぇ、、、楽しみったらコレくらいなんだもん、、、

久しぶりにヨガに行った。
身体が動かなくて、ショック…orz
身体攣りまくり。
こむら返りレベルの攣り加減ではなく、
肉離れレベルの攣り方で…湿布しました。（>_<）

ヨガには夕ごはんを食べずに行き、帰ってきてからも食べなかったし
昼間５キロ走ったのに、、、ひどい結果でさらにショック…orz

あ～あ…

増えてる…ショック。
ゆうべ、飲まなかったし、腹筋もしたのに、、、
寝る時にはお腹グーグー鳴っていたのに、、、orz

今月から計るのをお風呂出た後、と決めたので
夕方走ったし…♪(*'▽`*)…みたいな感じだったのにぃぃぃぃ、、
あーあ…。

明日また、頑張ろう。

とうとう、１０月になってしまった…！
健診は１１月２４日なのに、まだ６５キロ前後をうろちょろ…orz
ていうか、計測が恐くてできなかったんだよね…はぁ～､､､
１０月になったし、心機一転がんばらなきゃ！
一日４キロ！走るゾ！
腹筋１００回！ガンバルぞ！
ビリーも時間があれば、、、やりたいぞ！
…でも、無理はしないように。続かないから(^▽^;;)