＜朝食＞ ＜昼食＞ ＜夕食＞ ＜間食＞ ☆運動☆ パワーヨガ、スロトレ（上半身）
＜朝食＞ ＜昼食＞ ＜夕食＞ ＜間食＞ ☆運動☆ パワーヨガ、スロトレ（下半身）
＜朝食＞ ＜昼食＞ ＜夕食＞ ＜間食＞ ☆運動☆ パワーヨガ、腕立て伏せ
＜朝食＞ ＜昼食＞ ＜夕食＞ ＜間食＞ ☆運動☆ パワーヨガ,筋トレ（下半身）
せっかくの長い休みだから、少し でもキレイになった自分で新学期 を迎えられるように自分磨き頑張 ります☆
ゲスト さん
