m 今月から!

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朝 チーズ・生クリーム・オレンジマーマレードトースト
  サラダ

昼 グラ160 sj130

ボー路

夜 ツナチーズサラダ サンマ マーマレードヨーグルト
  野菜あんかけ

  紅茶


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朝 なっとうおじや

昼 グラ160 sj 130

ボーロ

夜 サラダ ツナチーズ ポテト 野菜あんかけ 



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今月の目標

新たに頑張ります♪