昨夜は親子丼食べたのに体重が減ってる。朝あまり食べられないから夜はどうでしてもお腹がすいちゃうから今日は無理して朝ごはんを食べました。
ダンサーさん、そうなんです。私もバナナをはじめてみました。でももう食べちゃったから今日買ってきます。

そっかーー、有酸素運動も入っているのね？いいわーー、それ！
あれ？テルミちゃんもバナナ始めたの？割といいよね？安いし　おいしいし　あまいし　おなかにたまるし。3本食べても２１０キロカロリーなんだよ。朝ごはんに丁度いいです。

ヒップホップの先生はいろいろ考えて下さっていて有酸素運動を取り入れながらやってくれているようです。説明されても私はちょっとわからなかったんですが、、、ついていくのが大変で落ちこぼれです。

ヒップホップって、かなりの運動量でしょうね〜。汗かくのは気持ちいいです。思い切り汗かく運動は無酸素運動だろうから　脂肪燃焼率にはあまり関係ないかもしれないけど　運動したことに越したことないわよね？私もダンス頑張りますーーー♪

週末はダンスだったんでおもいっきり汗をかきました。ダンサーさんのようにダンスの量を増やしてみようかしら？

私は悪い子だから　あまり家に居ません（笑）　ジュース好きなんですね？糖分に気をつけましょうね。
私は　ジュースは飲まないですが　フルーツのお酢は大好きで　よく飲んでますよ。
あ、雑炊食べたんですねー、いいなー。後　野菜たっぷりのお味噌汁なんかもいいかも？

私は良い子だから夜は専ら家にいます（笑）お酒も飲めません。ジュースが好き！今食べ物の事考えてたらいっぱい食べたくなってきました。夢でもダイエットしていて目の前にあるご馳走をがまんしてました。夢なら食べときゃよかったな。

夜は家に居ると食べちゃうので　極力いないようにしてます（笑）大体ダンスなんで　そこで大汗かいて　がぼがぼ健康飲料水飲むので　帰ってきたら　おなかが　ちゃぽんちゃぽん音してます。おもろい。ダイエット始めても2週間くらいは　変化あまりないので　３週間は頑張ろうね

いらっしゃいませ〜
やっぱり夜は食べてしまいますね。ダンサーさんと一緒にがんばります。（がんばるつもり）

こんこん　おじゃまします♪　うふふ　全然ダイエットするような体型じゃなさそう。私なんて　１５７センチで　５５キロでしたから。ダイエットぼちぼち行きましょうね。