うーむpupaさんのお話はいつもハッとさせられます〜。そうですよね、体重もですけど、結局減らすべきは脂肪ですもんね。私も今ざっと計算したら、脂肪だけで約5キロ減ってました！いやーすごい。腹の肉は変わってない様なのにこんなに。5キロのダンベルを持ち上げて考え込んでしまいましたorz

確かにダイエットに焦りはつきもので、いかに早く体重を減らすかを求めてしまいそうになりますけど、やっぱりそれじゃだめなんですよね。
そういえば前回のダイエットでは体重は落ちたものの体脂肪率は増えたのでした。食事だけじゃいかんと分かってたはずなのに、難しいですね(；-_-) =3
それを肝に命じて、これからは反省しつつもﾈｶﾞﾃｨﾌﾞは禁止して、

私えらーい！ヽ(´▽｀)/

を合言葉にやりたいです☆

体脂肪量も見方次第ですよ！
今、体についてる分に注目するとショックは大きいかもしれないですけど、ダイエットで注目すべきはココじゃないんです(*^^)/

減った量にご注目☆
私の場合、先月は体重は約１kgしか減らせてないなって若干落ち込んでたんですが、体脂肪量も１kg減。つまりほぼ１００％脂肪を燃焼させた分だけ軽くなったんですよ^^
お肉屋さんで純ラードの塊とか見るとこのすごさは実感できると思います（私は雑誌の広告等で以前見たのですが。）

焦らない、焦らない^^
今まで長年増やしてきたものが、あっという間に戻るようなダイエットはまたダイエットに戻ってくるチャンスをプレゼントされるようなものですよ。
ゆっくり、でも確実に減量していけば大丈夫です。

わ、pupaさんご無沙汰しております☆
増えても減っても一々気にしないぞ、とは思っていたものの半ばの爆発的増加でちょっと凹んでいたので、大丈夫って言っていただけてすごく嬉しいです…！（TωT）

体脂肪量は私も以前計算したことがあるのですが、怖すぎる結果にそれ以降計算してませんでしたorz
でもそれじゃー進歩がないですもんね！現実を見ます！
今度の結果報告にはそれも含め書きにいきますね♪

お久しぶりです☆
右肩下がりのグラフで、良い感じですね。
体脂肪率がほとんど変化なしだとお思いかもしれませんけど、体重が落ちてるから、少しずつ痩せてますよ！大丈夫！
ちなみに、体脂肪量(kg)［＝体重(kg)×体脂肪率(％)×100］で比べると実感が湧くと思います。
私はこんなに脂肪がついてたんだ･･･ってちょっと怖くなりましたけど(^ー^;)

乱れた食生活でゴールデン期間を無にしてしまった感のあるtateです(^ ^;;)
運動はしてたんですが、やっぱり食べ物重要ですね…orz
気を取り直して頑張ります！

生理開始後、順調ですね〜♪　わたしもやっとむくみがとれてきたようです(´ー｀)
さーこれからゴールデン期間、気合入れていきましょう〜＼(^▽^＠)ノ

治りましたー！体調悪いとダイエットへの（というか全ての行動への）やる気がみるみる削がれて困ります。

foodiaryさんもヤツが来ましたか！むくみますよね〜〜！お互い痩せ日目指して頑張りましょう…！

風邪完治、よかったですね〜♪生理、私も今朝きました。むくみますね〜(^_^；)むくみを取るために、がんがん水分摂ろうと思いまーす。

ここ二日のだらだら生活で風邪は大分よくなってきました（笑）痩せて健康体になるには無理は禁物と思いまして！
ご心配ありがとうございましたｖ流行ってるようなのでどうぞご自愛下さいね！

調子はいかがですか？
ゆっくり休めるといいですね。

風邪の具合はどうですか？
薬よりも栄養のあるものを食べて力をつけることのほうが回復は早いと思うのですが。。。
（実は私も同じなので　笑）
早くいつもの体調に戻りますように（v。v*）

はじめまして、掲示板より参りました、foodiaryと申します。

身長、体重が同じくらいで、しかも同じく５月スタート！となんだかとても嬉しくなりました☆
５月、すごい落とされましたねー！！素晴らしい！　１人ではなかなか頑張りきれないダイエット、ご一緒にできたら嬉しいです。

よろしくお願いいたします！

こんにちは〜書き込みありがとうございます＼(^-^ )♪
やっぱりダイエットは焦らずですよね！いつも結果を急ぎ過ぎて失敗してたので、その轍を踏まないように気長にやっていこうと思ってます。
月末には掲示板にも報告に上がりますね！これからもよろしくお願いしますｖ

こんにちは。掲示板よりお邪魔しますo(^▽^o)
少しずつ減ってきてますね。いい感じじゃないですか？
焦らず頑張っていきましょう！