ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんちは。
そっか、浣腸は痛いのね。。。
私は断念するわ。
いろいろ、忙しいんだね。
私は更新ばかりだよ(笑)それだけ、ﾋﾏってことなんです。
いいんだか、悪いんだか…
お互い自分のペースでがんばろーね。
おー！
きたね！！
両方減るなんてらやますぃ。
努力の賜物だね。
この調子でがんばってね。
…ところで、気になっていたこと質問していい？
諭吉ちゃんて、便秘症？
たまに浣腸って出てくるからさ。
私、したことないんだけど、どんなの？
こんばんは♪
忙しい時もあるし〜
私も色々とおろそかになる事はありますよ〜
（だって、モットーは適当ですもん）
仕事では上司に不満だらけ（笑）でも、その人が上司だから仕方ないよね〜上手くやっていこうと思っています。（たまに切れちゃうけどね。言う事とやる事が違いすぎて・・）いろんな人がいるから面白いってね。
久々、こんにちは。
なかなか、忙しいと記録するの難しいよね。
私の仕事は自由が利くから仕事中に記録しちゃうので問題ないんだけど。
でも、すごいね。
ウォーキング続いてるね。
朝早起きして歩くなんて私は無理…
尊敬しちゃうよ。
これからもがんばってね。
すごーーーい！！
ウォーキングのおかげなのかな？
私は雑用が終わらなくてちゃんと運動できなくて・・・
来週になったら落ち着くと思うので今週は途中まで歩きで帰って痕は自転車で帰るってな感じです。
家の中では座ってやる雑用が多くてTV見てるのとなんら変わりがなく…ﾄﾎﾎ
はやく、諭吉ちゃんのような減りにお目にかかりたいわ☆
この調子でがんばってね♪
あ、体を壊すようなムリはしないようにね。
あ、今諭吉ちゃんの《今月やれる事》
みてたんだけど、腹八分を私忘れてた。
野菜だからとか思っていつもたっぷり食べちゃってたわ･･･
気をつけなきゃ。
…摂取カロリー…
それが一番の問題。
取らな過ぎて痩せたらリバ。
取りすぎると減らない。
難しいねぇぇぇ。
今の私がちょっと、取らなすぎです。
あと、一品増やしたいとこなんだけどバタバタしてたり、作るの面倒だったり。。。
その反動で週末は食べすぎ・飲み過ぎの傾向が…
梅干作りが終われば落ち着くから、そのあと、ちゃんと考えようと思ってます。
…だから、野菜切って煮るだけのスープに夜は落ち着いてしまうの。おいしそうなんていってくれてうれしいわ。。。
おはよぉ♪
そうだね。
ウォーキングしてるといろんなこと率先してやるようになったし、歩く速度も早くなったし、疲れにくくなったし。
いい事だらけだな(今のとこ)
私は運動らしい運動ってしてなかったから初めからビリー隊には入隊する勇気はなかった。
ウォーキング成果？
体重減ったねぇ☆☆
無理せず、このままがんばってね♪
ヾ(＾∇＾)おはよー♪
お誕生日だったんですね〜(*^▽^)/★*☆ｵﾒﾃﾞﾄ♪
言ってくれればお手製のケーキを・・（嫌がらせ??）o(*^▽^*)oあはっ♪
フルーツロールケーキは買って来ました♪
たまには食べたいなぁって♪一人でまるごと食べちゃいましたが普通はしないかな？（最近、自分の食べ方が普通じゃない事を知った）ロールケーキや食パンの１斤くらいは平気です〜論吉さんは？
おはよ。
そうなのよ、お酒を大量に飲んだ次の日は1キロ近く減ります。
その代わりその次の日には戻ります・・・
先々週までは飲んだ次の日のラーメンがいけないんだと思ってましたが、今回食べていないのでその説は消えました。カロリー的にはそんなに取っていなくても戻ってしまうので先週から、「もしかして、アルコールで体内の水分がなくなって減っただけなのでは」との説が浮上です。
土日はいつも運動無しなので平日の運動をしっかりせねば・・・
ま、今月もがんばろう♪
って、早速、諭吉ちゃんはがんばってるね。
♪HAPPY BIRTHDAY TO 諭吉ちゃん♪♪
20歳ですか☆
私も戻りたいわぁ★
そう、ウォーキングはいいと思う。達成感あるしね。
今まで運動って運動はしていなかったから歩き出してすぐ効果は表れたよ。でも、今は目に見える減りやサイズ変化はなくなっちゃいました。
地道にやってるとそのうち変化出てくると思うんだけどね。
あらぁ、今日も仕事ですか。
お疲れ様です。
今月もがんばろうね♪
こんちは。
すごい！すごい！
減ったねぇ。
二連チャンで減ってるから本物だね★
体脂肪も一緒に減ってるからすごいよ！
これは、夏ボーナスでヘルスメーター新調するしかないね。
きっと、今より楽しくなると思うよ。
今月の締めがよい結果で
☆おめでと☆♪
私は今月目標達成できなかったから、来月がんばります！
お〜〜っと☆
さっき書き込みだけで気にしてなかったんだけど、すごいじゃん！ウォーキング始めたんだ♪
若いから、体重の減りすぐ出るね。
ｳﾗﾔﾏｼ〜♪
ウォーキング、いいよ。
私は自転車押して帰ってくるだけなんだけど、腰回りから下が4センチ減った。しかもすぐに･･･
諭吉さんは背があるし、体重よりも体が締まればきっとバツグンスタイルになるんだろうな。
それに、あと4キロもやせちゃっちゃぁ、もうｿｺｲﾗの男はｲﾁｺﾛさっ☆☆
ちなみに私は朝一計量(グラフ記載)に寝る前計量(日記内記載)です。
聞いた話によると、体脂肪は夜のが正確なんだって。
足、速いねぇ。
私は、自転車押してたとしても5キロを55分だよぉ。
これは、体の重さと足の長さの差なんだな…
私も早く軽くなりたぁい♪
おはよ♪
欲しいね、ほしいね。ヘルスメーター・・・
で、ハリセンボンってどんな体重計使ってたの???
私は、オムロンのカラダスキャン。
二人分、身長・年齢とかを記憶しておけるやつです。
メーカーによって骨量がわかったりとか、いろいろ出てるけど、手で持って計れる物のほうが体脂肪とか正確に出るかなと、これに決定です。
でも、3年くらい前のものなので、今はもっといい物出てるしさ。
イブ〜さんの欲しい欲しい病が伝染してしまったようです。
小数点以下2桁の体重計ってあるのかな?なんだか興味あってさぁ☆
明日までがんばろうゼイ！
･･･で、思ったんだけど、諭吉さんは52キロ目標でしょ。
今、56キロだから目標まであと4キロ。
来月4キロだとキツイだろうし、リバウンドしちゃうかもしれないから、表のオレンジラインをもう少し少なく設定したらどうかな？
月の途中でも目標設定変えられるから。
そのほうが、もう少し！とかがんばれそうじゃん♪
余計なお世話だったらごめんね。