こんにちは！
んーなぜか500ml飲んでも食べれるのよね―ただすごーくトイレが近くなってしまうため仕事に行くときには困ってしまうので出かける2時間前に飲んでます
あーあ飲み会が土曜にあってウーロンハイのみでがんばってみるのだけどなかなか外出ると飲まずにいられない私

こんばんは♪ウーロン茶は食事の前に500ml
後は食べながら飲んでます〜体重はそんなに減らないけど、生理前の便秘無くなったし、浮腫みがなくなったかな？グーちゃんお互い目標までよろしくね！！

初めまして　こんにちは！書き込みありがとう〜グーちゃん一緒にがんばろう！☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪お願いします

あーーー！グーちゃん何気に【８】の壁破ってるじゃないですか〜！私もマジで頑張らないとなぁ。
実はおとといの金曜日飲みすぎで土曜日はずーっと寝込んでました。おまけに酔っ払ってカラオケのトイレで足首をひねってしまいすっごーく痛いの（TT
ジムに行ってもエアロビが出来そうもありません。
ショックー・・・・。

甘い物・・・私も大好きです！実は昨日も小ぶりなアイス３本食べました(笑)
今日からはちょっとだけ食事制限して頑張ろうと思ってます。

こんばんわ。はじめまして♪
グーちゃんはナースをしていらっしゃるんですね。
ウチでは父が病気の総合商社なもんで、いつもお世話になってます。
私も父の入院のたびにナースのお仕事をみておりますが、ホント大変そう・・・それでも患者さんには優しく笑顔で接して下さっているしー。いつもいつも感謝しています。
体力勝負のキツイお仕事でしょうから無理なさらないでダイエットも頑張って下さいね♪

こんにちは。グーちゃんは運動なかなかできないらしいけど、その分職場で動いていると思いますよ。そして短時間でもできる腹筋や、ストレッチ等を家でやればO.Kだと思います。
私は、職場ではデスクワークがほとんどであまり動かないので、毎晩家の中でストレス発散とダイエットを兼ねて踊りまくっております。(笑)

「キマ」したね！もうすぐ【７】だね。私も一度はその世界を垣間見たけど、やっぱり下痢のおかげだったので、あっという間に【８】に出戻り。
夜勤続きご苦労様です。ゆっくり休んでね〜(^^)/。

グーちゃん、こんにちは〜☆(^ ^)/こみゅBに書き込みありがとうございました♪お返事遅くなってごめんなさい。m(_ _)m
今月からダイエット開始ということですが頑張ってますね!!
長く続けられるダイエット、一緒にやっていきましょ♪(^ ^)b

おはようございます。グーちゃん82�の壁突破してますね。いいなぁー。私は先週末に壁を超えたと思ったのにほんの一瞬でした(笑)。

こんにちわ。
昨日の土曜日は、飲み食べが盛んだったので、今日は計測不能です(>_<)。私もなかなか８２を越えられません。頑張ろうね！

こんばんはー、しばらく風邪で寝込んでいて日記中断してました。また明日から復活しま〜す(^^)
知り合いの人がスポーツクラブに通っているんだけど、それで入会金が無料になるので6月から行って来ます！がんばるよ〜(笑)

おはようございます。本当、停滞期ってつらいっすね。私はなかなか82�の壁が破れません。でもここでやめると女がすたる(笑)!

こんばんわ、というより、「おはようございます」だワ。
私も今日は炭水化物ばっかり食べてしまいました。反省です。
さて運動ですが、私は自宅で出来る運動しかしていません。ステッパーと、腹筋背筋くらいです。先日、手首を痛めてしまったので、ダンベルはお休みしていますが、ボディブレードと組み合わせると、すごくいいですよ。ちなみに私はボディブレードの類似品を使用しています。三千円くらいのものです。
上半身、特に背中のお肉と脇腹に効きますよ〜♪

こんばんはー、カキコありがとうございます！私も産後太りがものすごく、只今頑張っております。VAAMはですね、まず運動前の30分前に飲む（すごく汗が出てきます）、なるべくなら190の缶かパウダーを飲む（アミノ酸が多いみたい）
こんな所でしょうか、他にも何か分からない事があったら言って下さいね（^^