やっぱり増えてるね。それにしても、太るのって簡単だ。100グラム減らすのだって、それこそ我慢と運動のタマモノなのに、昨日の爆食であっというまに300グラム増だ！
　今日も一日ぼちぼち頑張ろうゼ…。

　☆朝食
　・カロリーメイト２本
　・小粒すあま１個
　・ミニチョコパイ１個
　・サイダーコップ１杯
　・アセロラ黒酢
　…甘いものはどうしてもやめられない様子

　だるい、眠い…と思っていたら、お昼過ぎに生理になった。どうりで体重も増えるはず。２週間も遅れたので、あわや３人目か！？とドギマギしていたところだったので、ホッ。生理中は、のんびりやろう。今より増えないことを目標に。

　☆昼食
　・チーズクロワッサン２個
　・お茶
　☆夕食
　・ご飯茶碗1/4
　・ロールキャベツ３個
　・カレイの煮付け1/2切れ
　・アメリカンチェリー５粒ほど
　・お茶
　☆おやつ
　・しょうゆせんべい２枚

　目指せ、ストレスフリーダイエット！

　☆朝食
　・クリーム玄米ブラン（いちご）２枚
　・たべっこどうぶつ小袋１袋
　・しょうゆせんべい２枚
　・チェリオ200cc位
　・アセロラ黒酢
　☆昼食（外食）
　・なすとベーコンのシチリア風グラタン
　・ポテトの冷製スープ
　・フルーツショートケーキ
　・ジンジャーエール
　☆夕食
　・トマトリゾット
　・発泡酒350ml
　・小粒すあま３個
　・メープルクルミ（胡桃がメープルシロップでコーティングされているもの。甘いナッツには目がない私）

　わはは。笑うしかない。がっつり食べてますなぁ！
　今日は、ひーちゃんがお休みの日だった。実は先日、ダイエットに励んでいることも、この日記を書いていることも、ひーちゃんにカミングアウトしてしまった（読まないで！とは言ってあるけど、どうかな～？）。ひーちゃんいわく、「それでイライラしてるのかぁ」だそうです。イライラしてたのか、私。ごめんね。
　カミングアウトしたと言っても、家族が全員そろう休日には、ダイエットを忘れていろいろと楽しく食べてしまうのです。明日の計測が怖いのぉ…。

　でも今日はみんなで公園に行き、たっぷりはしゃぎまわった。いい運動だ。鉄棒で逆上がりに試みるも、失敗。何度も挑戦しているうちに、公園整備のおっちゃんがこっちを見ていることに気づいたが、恥ずかしげもなくもっと挑戦。激しくチャレンジ。10回目くらいにやっと成功し、ギャラリーのおっちゃんと静かに笑い合い、成功を祝福。ありがとう、おっちゃん。
　日は暮れゆく……。
　
　　　

ぎゃぼん！（のだめ風）ドカ食い！！

　やっちまいました。コンビニに、通販の料金を払い込みに行ったのがいけなかった。銀行に行くべきだった。た、食べ物が私を呼んでいる～。手招きまでしやがる。勘弁してくれぇ。

　…と、いうわけで、
　☆朝食
　・ミートソースドリア
　・チェリオ400cc位
　・紅茶のシフォンケーキ（直径10センチ位の物を3/4程度）
　・ピザポテト3/4袋

　ふぃ～、食った食った。…じゃないよ、まったくもう。反動って恐ろしい。
　でも、実はちょっとだけ、食べて良かったかもな、と思っているのです。授乳中だからか、主食を減らし始めてから、なんとなーくふらつくかんじが…やばいじゃん、オレ！
　あと、体脂肪が増えてる。それは、食事を減らすと動く気力がなくなっちゃって、筋肉が減ってるからだと思うんだよな。
　良くないダイエットになってきとる（汗汗）。
　ちょっと、軌道修正してみようかな、と考えているところです。
　（ちなみに、コンビにではこの他に、いちごポッキーも買っている。食べなかったけどね！く～、のどから手が出かかってるよ）

　☆昼食
　・クリーム玄米ブラン（メープル）２枚
　・お茶
　☆夕食
　・肉団子
　・ちくわ
　・きんぴらごぼう
　・サラダ
　・発泡酒（いちおう糖質０のやつにした）350ml
　どうしてもお酒が飲みたくなっちゃったので、米は抜きでした。健康的にやせたいのに、こういうことばかりしてしまうなぁ。
　☆おやつはなし
　☆運動
　・ステッパー10分
　・腹筋20回×２セット　　　
　
　

部屋のほこりの量と、体脂肪の量って、正比例

　先日も書いたけど、私のずぼらさといったらもう！専業主婦としての成績はオール１をくらっちまうでしょう。
　ちゃんと毎日掃除洗濯をして、＋αで物置の整理や草むしりなんかもして、怪獣たちを散歩にでも連れて行ったりしてれば、自然とやせるはずだよなぁ…。
　とりあえず、朝から晩まで寝巻きのままでいるのはやめようかね。どうかね？

　しかし、アンパンマンを見ても腹が減る。いいかげんにビデオ消してくれ、息子よ…。アンパン、メロンパン、焼きそばパン…ああ、しらたき姫がすき焼き作ってるよ。ぐ～。

　☆朝食
　・カロリーメイト２本
　・サイダー
　・ミニチョコパイ２個
　・しょうゆせんべい２枚×２袋
　☆昼食
　・クリーム玄米ブラン（メープル）２枚
　・ごまだれのおだんご１本
　・ホットストレートティー
　☆おやつ
　・ごまだれのおだんご１本
　☆夕食
　・ごはん茶碗1/4位
　・オクラの肉巻き
　・焼きナスのおろしめんつゆがけ
　・サラダ
　・お茶

　食べすぎ！生協でうっかり団子なんか注文しちまったもんだから、どうしても見過ごすことができず。
　あわてて夕飯の量を減らしたが、いかがなもんか。　　　　

体脂肪ちゃんが、減らないよ…

　☆朝食
　　・カロリーメイト２本
　　・サイダーコップ１杯
　　・柿ピー１袋（およ！）
　　・ポッキー１袋（およよ！？）
　☆昼食
　　・ダイエット飲料イチゴ味
　☆おやつ
　　・ポッキー１袋
　　・しょうゆせんべい２枚×２袋
　　　　　　（だからダイエット中だってのに！）
　☆夕食
　　・手作り照り焼きチキンバーガー（といっても、パンに冷凍の照り焼きチキンとマヨとトマトをはさんだだけ）
　　・昆布
　　・冷奴
　　・お茶
　　・デザートに抹茶のミニロールケーキ（はぁ…）
　☆運動
　　・ステッパー10分
　　・腹筋20回
　　　　
　　

実家父母＋おまけ（姪っ子４才）襲来！

　私は日本一のずぼら主婦なので、アポなしの来客にはホント参ってしまいます（参るな、オレ。掃除しとけ）。
　いや、来てくれるのは嬉しいんだよ。普段は、日本語の通じない怪獣２匹と、日本語は通じても私の話なんか３歩歩くと忘れてしまう、にわとりなひーちゃんとしかしゃべらないため、客人が来てくれるのは、私の脳を刺激するのにはいいことなのです。
　でも、いきなり来といて、ほこりが…とか、庭に草が…とか言うのはやめてね、お母さん。

　「ずぼらゆえ　肥えに肥えたるそのおなか　
　　　　　　　ステッパーより　家事にいそしめ」詠み人知らず

☆朝食
　・カロリーメイト２本
　・カップモンブラン１個（！）
　・アセロラ黒酢
　・ファンタグレープコップ１杯
☆昼食
　・ダイエット飲料抹茶味（おいしい）
☆おやつ
　・ポッキー小袋１袋
　・しょうゆせんべい２枚×２袋
☆夕食
　・ご飯軽く１杯
　・じゃがいものチーズのせ
　・塩鮭
　・なめこの味噌汁
　・サラダ
　・お茶
☆運動
　・腹筋20回

　お買い物は難し！

　ひーちゃん（夫）に子どもたちを見ててもらって、近くのショッピングセンターにお買い物に行ってきました。一人きりでゆっくり買い物なんて、久しぶりだ～。嬉しいんだけど…サ、サイズが無ぇ！！
　昔からぽっちゃりはしていたんだけど（まあ平均して62キロ位かな。一番やせたときでも58キロ）、トップスはたいてい試着しなくてもMサイズでいけてたわけ。最近はもう…パッツンパッツンっす！もちろん入らないことも。授乳中だから、多少通常よりもバストが大きくなってるんだけども、それにしたってねぇ…。
　ボトムスが入らないってことは皆さん体験あると思うんですけどね。通販が頼りだったり、メンズのジーンズの丈をうんと切ってはいたりしてますよね？……えええっ！？そんなことしてないって？う～む、そんなあなたは、じゅうぶん細い！
　とにかく洋服の買い物がつまらない。サイズを探すのだけで疲れてしまいます。

　きょうのショッピングは、リフレッシュというよりも、ますますダイエット熱に拍車をかけるものだったのでした…。どよん。