3人の子持ち主婦。
現在臨月を除いて人生最大のデブに到達・・・。
30代半ば、今後妊娠の予定もなし。
人生最後のダイエットと称して、40代を迎えるまでには目標体重になっていたい。

記録をつけることがダイエットに繋がるってテレビで言っていたのでこちらのサイトを利用させていただきます。

過去に試したダイエットは数知れず・・・。

＜＜現在＞＞
・黒豆ダイエット→近日挫折予定。
体重の変化は始めた当初から感じられず・・・肌の調子が良くなったことと便秘の改善には役に立ちましたので買った分だけは継続しますが、無くなったらもう買いません。

・フィギュアロビクス
好評継続中。
4枚のディスクのうち1日1枚を選んで行っています。
基本的に月曜～金曜だけ。
週末は家族もいるのでお休みしています。

・夕食を少なめに
置き換えダイエットも試したことがあるのですが、家族で外食や、お友達とのお食事会などで継続が困難となり、
ドリンクなどの置き換えダイエットは挫折。
毎日できそうな｢少なめにする」っていうゆる～いルールでやっています。
あ。夜はご飯は食べません。おかずを少しという意味です。

・半身浴
毎日ではないんだけど大体1時間くらい入っています。
入っている間はＤＳで遊んでいます。
（ＤＳをジップロック付きの袋に入れてからね）
水分補給をしながらゲームして、汗かいてます。

生理中から排卵日くらいまではやせ期
それから生理までは維持期。
そう思って、日々体重計に乗ってますｗ