朝食　8時　納豆卵ご飯　きのこスープ　マンゴージャム入り紅茶　４８０kcal

7時45分　納豆玉子ご飯　野菜スープ　マンゴージャム入り紅茶　４８０kcal

夕食　お好み焼き　野菜スープ　こんにゃく田楽　３５０kcal

本日の総カロリー　８３０kcal

朝食　7時30分　納豆卵ご飯　　野菜スープ　人参とレンコンのきんぴら
　　　　　食後にマーマレード入り紅茶

夕食　お酒と共に　こんにゃく田楽　ウインナー5本　ミニお好み焼き(約１００kcal)
          　きんぴらの残り フジッリのぺペロン

本日の総カロリー　１１８０kcal

フット、フェイス、デコルテのリンパマッサージ　60分