夕食はだんなさん手作り水炊き鍋。
じっくり時間をかけて丁寧に作ってくれた鍋はとてもおいしかった。
相変わらず鶏肉の皮や脂身は食べられないけど、雑炊までしっかり食べた。
少し体重は落ちたけど、体は重い。
でも、うれしかったです。

夜、がんばった子供たちのごほうびに、みんなでお寿司（回転寿司だけど）を食べに行きました。
久々。
私は普通8個ぐらいしか食べないのに、みんなで楽しく食べると食が進み、16個も食べてしまいました。
その結果、すごいことに。
あっという間に増えました。

バレエワークアウト60分
娘の保育所の発表会。

昨日遠くに住む母に電話した。
介護で大変な母から「口に出して嫌なことをやめた！といってごらん。それから、嫌なことがあったら「いやだいやだ！」と体をゆすってごらん」
内心そんなことをしても鬱は治らないと思ったけど、素直な私、実行した。
思った以上にすっきり。
便秘も治ってきた。
不思議。
怒りをぶつけてしまった子供たち。
息子からは頭をなでてもらい、娘からは「ママ、だいじょうぶ！！」といってもらった。
子供たちに励まされた。
だんなさんからはぎゅっと抱きしめてもらえた。
「大丈夫！！」自分に言い聞かせた。感謝。

昨日、また死にたくなった。
離婚したいとダンナに伝えた。
子供たちは、別れたくないと泣いた。
でも、もうどうしたらいいのかわからない。
どんどん醜くなっていく心と体。
1ヶ月でこんなに太るんだ。
ヨガもやめてしまった。
お金もない。