朝：プチシェイク
昼：おにぎり２個・お味噌汁
夜：カレーライス
間食：紅芋タルト

会社まで自転車通勤

朝：プチシェイク
昼：お弁当・お味噌汁
夜：肉野菜炒め・白ご飯・春巻き

会社まで自転車通勤

今月の健康診断が１０日になった。らしい。。。
あと１週間！？頑張らなくては。。。

朝：プチシェイク
昼：おにぎり２個・もずくスープ
夜：野菜たくさん鍋・雑炊
間食：エスプレッソラテ・唐揚げ

会社まで自転車通勤
家に帰って体重計に乗ったら・・・６０．３キロだった！体脂肪も３１．４％！
夜の数字だから当てにならないけど、ちょっと嬉しかった。
久しぶりなこの数字。。。この調子で６０キロ切りたいわ～～～！！！

朝：プチシェイク
昼：おにぎり２個・もずくスープ
夜：野菜たくさん鍋・ちゃんぽん麺

間食：カフェラッテ

会社まで自転車通勤