⇒ハルノさん
そうですね！
ゴハンはきっちりたべ
て、おやつとかをたべ
ないように気をつけま
す。あと、運動をしっ
かりすること....
ありがとうです☆

家庭科部、転校してか
らこっちになかったの
で、はいってないんで
す。いまは、なんもブ
カツはいってないか
ら、自分のじかんはい
っぱいあるんです。
で、ちかくにジムがあ
るので、そこにいきた
いんですけど、中学生
はオトナがいないとつ
かえないってゆわれち
ゃって。。。（涙
はりきってるのにな
ぁ。。。

こんにちは。私も成
長期にダイエットし
たことがあるんだけ
ど、ご飯はちゃんと
食べなきゃだめだ
よ！控えるのは甘い
ものぐらいでいいと
思う。後は適度な運
動。せっかくの成長
期に食事制限などし
て、栄養偏ると身長
が伸びなくなってし
まう！絶対、きつい
ダイエットはしない
でね。美獣さんの年
頃はこれから先、ず
っと付き合っていく
体を作る大切な時期
なのです。家庭科部
だったら、ぜひ栄養
の勉強をしてみて！