振り向いて。

日付
62 ()
d(≧υ≦*)

-朝-
●ご飯1杯 200kcal
●卵焼き 100kcal
●しらす干し 80kcal

小計 380kcal

-昼-
●ミートソーススパゲティ 700kcal

小計 700kcal

-夜-
● kcal
● kcal

小計

-間食-
●ジャムサンドクラッカー5枚 350kcal

小計

-運動-
●家事 -200kcal
●半身浴等 -100kcal
●ストレッチ等 kcal

小計

-メモ-

****************************************************************************
計: kcal



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

何度でも挑戦・・・

82.5→