クリスマスまでに汗

日付
1110 ()

腹筋30
ひねり腹筋30
スクワット50
背筋30
なわとび5分
うでたて30


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今月の目標

夏から始動のはずが。。。
今月からもう一度切り替えてはじ
めます!!!!!!!