こんばんは、気分はどう？メールしたんやけど届いてる？
うちは昨日今日と実家に行ってきてまた食いまくり、もう根性なしや、食うのがすきやねん。どうしようもない。いつなったらこれ痩せるんやろな（；￣д￣）ダイエット日記じゃなくてデブリン日記や。

３駅分歩いたなんてすごいね〜〜。そりゃあ疲れるでしょ＾＾

あたしは１００％玄米。混ぜて炊けるのかな？？固さが違うから白米とは無理なんじゃない？発芽玄米は混ぜられると思うけど高かったような。。。圧力鍋でしか炊いてないけど、炊飯器に玄米の機能があれば炊けるよ。水のメモリのところに「玄米」ってないかな？時間は白米よりかなり長いはず。電気代もったいないかな〜と思ってガスで炊いてるんだ。水の量や、浸水時間でやわらかさも違ってくるし、最近始めたみんなは美味しいって言ってたよ。一番少ない量のを試しに買ってみたら？もしかしたら匂いが×かもしれないしね、妊婦さんだし。あんまり期待しすぎないで「試しに食べてみるか〜」ぐらいでチャレンジしてみて＾＾

食べちゃダメって決めるより「この量なら食べていいんだよ」って思い込むのはどうかな？数種類をちょこっとずつとか。それか「３時までなら食べていいんだよ〜」と自己暗示。

あたしは気分次第で受け止め方が違うから、相当迷惑な妻かもね。
「子供が小さくってやりたいことが出来ないよ」って言ったら義母と比べられたよ。「ばあちゃんは仕事だけじゃなくいろんな事やってる」ってね。確かに体を動かすような趣味がいくつもあるよ。でも一番比べてもらいたくない人だよね。やっぱ、男はマザコンか。あたしはファザコン、ブラコンだけどね〜。

こんばんわ＾＾
今日は、こっちも快晴だったよ♪
鶏ハム、お塩を控えたほうがいいね〜。あとは、つけておく時間を短めにするとかね〜
おやつ、食べ始めると、止まらない・・・
あたしの鬼門はポテチとおせんべいかなぁ〜
黒大豆おせんべいが大好きだよ。。。おせんべいは少しなら、ヘルシーだけど、枚数食べ過ぎてしまうわ〜〜〜
危険危険。。。
後期に入ると、体重は、めきめき増えるよ〜。気をつけて〜
あたしも、後期は、ものすごい勢いだったもの。(笑)
もうすぐだね〜〜〜
楽しみだわ＾＾

ビールとか缶チューハイの類はたまたまなくって、でかいペットの焼酎がかなりいっぱい入ってる状態であったんだけど、ダア〜〜っと流してしまった。旦那が買ってきたやつだったので、あたしは飲まない「古酒」って泡盛を買ってきた。

ちょっとずつやってくしかないね。
リュウままも体調に合わせて無理しないでね〜。

おはよう、なかなか来れなくてごめんね。昨夜は子ぱんだと共に寝てしまったわ（−−；）でもここ最近の生活は早寝してていい感じやわ！早起きもいい感じ！早寝ってウチにとっては好都合やもん。起きてると食べるやろ、もうすごいねん。アホやな〜。
お尻の具合はどう？
無理しないようにね。

昨日は従妹の赤ちゃんを見に行ったんだ〜。初めての子で生後１５日。かわいいねぇ＾＾　みんなこんな時があったのね、ってしみじみ。。。丁度男の子だったので綺麗そうな服と肌着を持っていきました。義姉のところでもう一人ほしいみたいなこと言ってたので、ベビー服の処分が出来ずにいたんだけどこの際、しみがあるのとかは処分してしまおう。片付かないもん。
まだ寒くないこの時期、子供連れて散歩でもしてあげればいいんだけど、ついつい家の中の事ばかりできっとつまんないよね。子育てはなかなか大変だよね〜〜

↓あたしはあるよ、「この人見たことあるけど、誰のママだっけ？？」ってこと。バス登園だから結局は年に何回も会うことはないんだもん、覚えられんさ・・・。運良く今のところは役員の話しもないけどそのうち回ってくるのはしょうがないね。

おやつか〜〜、時間を決めるか量を決めるか。ちょっと高級なもので特別感をもたせるか。難しいよね〜。ちょっと食べたらそのまま全部食べちゃいそうだしね。
それにしてもそんなにお腹壊しちゃうんだ〜。何を食べたらこうなった、って食事日記的なもの書いておくといいかもよ。今まではあたしもめんどくさくて続かなかったけど、やっぱり自分のためには記録するのも大事だよ＾＾

リュウまま、こんちは〜♪
もうあと、３ヶ月ちょいなんだぁ〜〜〜
早いもんだー。
役員、３人目だしさ、誰も手が挙がらなくて・・・シーンとしちゃって・・・つい、耐えられず、やる羽目になったのさ〜〜〜
忙しいけど、なんとかやってるよ。役員やってるおかげで、クラス全員のママを覚えたよ〜。いつもなら、あの人誰だろ〜？って感じだけどね。どうせなら、楽しんでやりますわ〜＾＾
幼稚園に入れば、自然にママ友できるよ。気が合う人、数人でいいじゃない〜。みんなと仲良くしようと思ったら、気づかれしちゃいそうだー。
今月も、ぼちぼちいくので、よろしくぅ♪

こんにちは〜！
あらあら、腹痛！
大丈夫だったかな？
妊娠中って便秘＆下痢で大変だったの思い出したよ。
あと、3ヶ月か！
早いね〜。残りの1ヶ月で急に太るから気をつけてね。
ゆきみ姉も　くるみんを見習って「プチマクロビ」することにしたよ。あんまり、きちんとしたものではなく　玄米食を中心におかずは和食にする感じで簡単にやってみる！
置き換えは　痩せるけど太るもの！

今月もがんばろうね！

子供と一緒だと、したい事の半分も出来ないことってあるよね。今日のあたしもそうだった。でもしょうがないかな〜って最近は思うようにしてるの。

今日のお昼は外じゃないよ。窓辺で撮影したの。同じ食べ物でも光の加減で全然違う写りになるんだよ。いっつもみかんちゃんのご飯美味しそうだな〜て思ってね。

うちもお菓子買いだめしてあるの。。。過食したくなったら危険！！もちろんあたし用ではなく子供用。友達が遊びに来たり、遊びに行ったりするので多少ストックしておかないと・・・と思うとついつい買いすぎて沢山ある。
急にはお菓子禁止には出来ないよ、おいしいもんね。少しずつ気をつけていけばいいんじゃないのかな。

もう明日は１１月だね、はや〜〜っ！！

パンはホームベーカリーに材料入れてセットすればいいだけだから大した事してないよ＾＾　ホンとは捏ねるのだけ機械で後は取り出して小分けにいろんな具を入れればもっと楽しめるんだろうけど面倒で・・・。

リュウままも目標が低く設定してあるから体重オーバーに感じてたけど、６２キロくらいだとかなり調整できてるんじゃないの？？無理せずがんばってね！！不調期に入ったとたん早起きも運動も一切してなくて反省なのよ。。。早寝早起き、朝の運動、やっぱこれは習慣にしないとね！明日からどうかな〜

こんばんは〜

戸が壊れるってどんな喧嘩よ！！大丈夫かいな？？
うちは喧嘩はないからな〜。あたしが黙っちゃうか逆に言いたい放題か。我が家は全てあたしの気分で決まるのです。迷惑な話だわ。。。
で、旦那のことがムカつく〜って思い始めたら生理前の不調の始まりだとわかったよ。今、何にもやりたくないの。この変わりようには自分でも困ってる。生理周期が長くなって約６週間、調子がいいのはそのうち２週間。。。だから今までのダイエットも２週間しか続かなかったのかとわかったよ。自分のことを知るのって大事だね。
マクロビの本を常にテーブルに置いておいてちゃんと意識しなくちゃ。

やっぱり食べ物大事だもんね。この調子でがんばれ！！あんまり喧嘩しないようにね。

りゅうママ〜〜
ご無沙汰です。
ＨＭパン作ってくれて、ありがとう＾＾
簡単だったでしょ〜
食べ過ぎに注意だけどね。
痔・・・大丈夫。
ガマンしないで、病院行きなよぉ〜〜
ぜんぜん大丈夫な場所だから。あたしも、どんなことされるのかと思って、ものすごく怖かったけど・・・今はすっきり。早く行けばよかったと思ってるよ。ほんとﾗｸになるよ＾＾