76.8→74.2　-2.6

朝：スリムトップス(カレースープ)
昼：
夜：


なかなか、進まないよ～。
子供まで風ひいたんで、病院へ連れて行かないと・・・
もう少しリラックスした方がかえって良かったりするかも・・・

76.8→74.4　-2.4

朝：スリムパック(ココア味)
昼：ご飯・昨日の残りの天ぷら
夜：スリムパック(ココア味)


骨盤回し体操

昨日のハンバーガーがダメだったんだろうな～。
今日から、また、気合入れて頑張ります。
もう少し減ってくれるとやる気も起こってくるんだけどな～～～。
努力しだいだね。

76.8→74.3　-2.5

朝：スリムトップス
昼：ハンバーガー
夜：スリムトップス(ミルクティー味)


ふぅ～～～～。
なかなか減らない・・・
この段階で停滞期なのかな～～～。
自分の努力が足りないのか・・・
でも、負けずに続けます。

76.8→74.4　－2.4

朝：スリムトップス(バナナ味)
昼：ご飯・ベーコンエッグ・佃煮
夜：スリムトップス(ミルクティー味)

骨盤回し体操

76.8→74.5　-2.3

朝：和菓子１個
昼：スリムトップス(バナナ味)
夜：冷やしきしめん


骨盤回し体操

風邪をひいてしまって何の味も感じないです。
これは結構チャンスか？
食べる意欲も半減してるんで・・・

76.8→74.7　-2.1

朝：スリムトップス(ココア)
昼：幕の内弁当
夜：水分のみ



久しぶりに体重が減ったな～。って感じがします。
今日も1日頑張っていこうかな～～～。

朝：スリムトップス(黒ゴマコーヒー)
昼：スリムトップス(メイプル)
夜：ご飯・オードブル(少々)・ビール

ダイエットを始めると誘惑が多かったりするんだよね～。

朝：スリムトップス(ココア)
昼：
夜：

なかなか思ったようには減らないな～。
仕方ないか・・・
続けてこそ意味があるんで続けます！

朝：スリムトップス(ココア)
昼：マックセット
夜：スリムトップス(ココア)

ダイエットを始めるとどうしてもこういうものが食べたくなっちゃうんだよね～。

反省です。


骨盤回し体操

今日は朝から雨で気分が沈みそうです。
でも、1日頑張ります！

朝：スリムトップス(ココア味)


骨盤回し体操

今日からスタート！
この骨盤体操には願掛けもあるんでここで記入して、気持ちを奮い立たせます！