継続

なつころりん♪ [ 2664 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

1月27日 (金)
体重 75.2kg 体脂肪率 40.4% ダイエット (-_☆)
▲▽きょうのカロリー▲▽
1月26日 (木)
体重 75.1kg 体脂肪率 40.8% ダイエット 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
▲▽きょうのカロリー▲▽
1月25日 (水)
体重 74.9kg 体脂肪率 40.6% ダイエット キター ━━(゜∀゜)━━ !!
▲▽きょうのカロリー▲▽
1月24日 (火)
体重 75.3kg 体脂肪率 40.9% ダイエット φ(..*)
昨日は自宅にひきこもり。。。
ウォーキングもやってない。
からの、夜、疲れてなくて眠れなくて
3時過ぎまで眠れなかった。
やっぱ人間適度に疲れないとだめね。

きょうはひきしめていこ!

▲▽きょうのカロリー▲▽

1月23日 (月)
体重 75.2kg 体脂肪率 40.6% ダイエット (・_・)
なるほどーーー

これが停滞期ってやつか!!

カロリーも計算しウォーキング、ヨガもやったけど
全く減ってない。
いままで停滞期までダイエットが続かなかったからw
実感するのは初めて。
これがどのくらい続くのかわからないけど、これも楽しんでいこ。

土曜日に新藤先生の腰に手を当てたら、
「なんかすごい気がきてる。熱がじんんじんする
なにこれ??」と言われた。
普通にそっすかーってスルーしたけど、
ヨガの効果の気がする。続けるの、がんばろう!!(^^)

▲▽きょうのカロリー▲▽

1月22日 (日)
体重 75.2kg 体脂肪率 40.7% ダイエット ( ´_ゝ`)
▲▽きょうのカロリー▲▽ 1452Kcal
1月21日 (土)
体重 75.8kg 体脂肪率 40.9% ダイエット φ(..*)
▲▽きょうのカロリー▲▽
フォトマンガ
新サービス: しゃべる画像が簡単に作れます !

ようこそ

日記

掲示板

そのほか