増量の原因？？

昨日は、賞味期限ギリ切れの生ラーメンを食べた。
きっとこれ！(>_<)
もう買わない！！！

それから、ウォーキングはやったけど
ヨガ、太極拳はできなかった。
これはどの時間に組み込むのが良いのだろう？
しばらくいろいろ試してみて要検討。
カロリー計算もしないと。
三本の柱、どれが崩れても増量するね。

▲▽きょうのカロリー▲▽

きのうは食後のウォーキングも頑張れた！
ヨガも太極拳も頑張った☆
カロリー計算は適当になっちゃったけどｗ

そーするとやっぱり減るな～
方向性は間違ってない。
今日も気を抜かず頑張る！！！！！！！！

▲▽きょうのカロリー▲▽