ゲスト さん
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もぐもぐ♪さん、こんばんは。
爆睡、羨ましい〜。
私は元々眠りが浅いみたいなんです。
きっとあのウォーキング量をこなすだけの体力がもぐもぐ♪さんにはあるんですね。
かぼちゃ、美味しく召し上がられたようでよかったです(^-^)
ぐりねさん、こんばんは。
おお、そういえば昨年富山に行った時に買って食べました。
流石本場のは美味しかったです。
やっぱり５時間と言うのは間違いではないんですね。
私もなんか休むと勿体無いような気がしてましたが、これからは疲れを感じたら休むことにしました。
特に暑さが落ち着くまでは(^^;)
マス寿司って、富山の名産なの。大好物です♪
有酸素運動は週に５時間程度、って私も聞いた事ある。週に３回でも良いとか。以前、糖尿病が専門の医師がテレビで、２日歩いて１日休むくらいが減量には一番良いと言ってた。でも、一回でも休むと今までの努力がムダになるような気がしてね〜。今日は休んでみようかな。
１週間で５時間以内ですか〜。どうしましょう。私は不眠どころか爆睡なんですよ〜（笑）まぁ無理をせず体調と相談しながらやればいいですよね♪
かぼちゃ美味しくいただきました。結構甘くていいかぼちゃでしたよ＾＾
ぐりねさん、こんにちは。
ます寿司のおにぎりって地域限定なんですか？
近所のコンビニで買ったんですが、ファミマと７−１１で買った経験があります。
因みに私は関東のＫ県です。
お釜、キレイに晴れて見事でしたよ〜。私、ラッキーだったんですね！
ところで、昨日の食事で気になるところが…。ます寿司のおにぎりって、地元でしか売ってないと思ってたんですけど、ひょっとして同じ県なの？？
ぐりねさん、こんにちは。
旅行は暑さ以外言うことなし！でした(^-^)
お釜、行ったことあるんですか。
ちゃんと見られた人は運がいいと言われるほどよく曇る（と言うかガスが掛かる）らしいですね。
４００ｇ…考えたら１日１００ｇなんですよね。
もう誤差の範囲とデカイ腹をくくって頑張ります。
もぐもぐ♪さん、こんにちは。
おお、みやこかぼちゃ、見付かったんですか。
お味はいかがでしたか？（私が買った３つ目はあまり甘くありませんでした）
本当に早く涼しくなって欲しいですね。
私も早朝に歩いてますが、肉なら美味しそう♪ってくらいこんがりです(--;)
帰省を兼ねた旅行はとても楽しんできました。
ますます、こんがり♪になったような気はしますが（笑）
お二方へ。
父へのお見舞いのお言葉、父に代わり、有り難く頂戴いたします。
まだまだ暑い日が続きそうな日差しですが、どうかご自愛くださいませ。
お父様大変でしたね。さぞかしご心配だったで事しょう。落ち着かれたとの事、１日も早いご回復を願っております。まだまだ暑い日が続きそうですが、くれぐれもお大事になさって下さいね。
おかえり〜(^-^)
お釜、行った事ある！確か硫黄臭かった記憶が…。
400�なんて誤差の範囲だよ〜（←私の場合）。またteabreakさんの美しい減りっぷりを楽しみにしてます♪
こんばんは〜。今日探してきたらありました。今日は夕飯私だけなので明日やってみるつもりです＾＾。色々とありがとうございました。明日からお出かけですか？楽しんで来て下さいね♪早く涼しくなってくれるとウォーキングも楽になるんですけどね。私も暑さに弱いから早朝と夕方しか歩けません。それなのに日焼けで真っ黒です。年の事考えるとぞっとしちゃいます（笑）それでは、良い休日を・・・
もぐもぐ♪さん、こんにちは。
別の八百屋でもありましたから、もしかしたら今が買い時なのかもしれません（ＴＶ放映の後なので）。
暑いですが頑張って歩きましょう。
ぐりねさん、こんにちは。
私も暑さには弱いんです。
小さい頃から汗かきで、その上よく体調を崩してました。
最近はクーラーから離れられません（駄目じゃん）
なんとか維持期間を無事に乗り切れたらいいですね。
mayumayu★さん、こんにちは。
有難うございます。
無理は……するほど根性がないので大丈夫です……多分(^^;)
本当に家が大きければルームランナーとか置けるのに（ジムという選択肢はないのか！？）。
たんぽぽ茶、私はネットで購入しましたよ。元々暑さに弱いので、私も今月は維持期間と決めてます。涼しくなったら、というか、寒くなったらがっつりと…。減るといいんですけどねぇ〜（笑）。
こんにちは〜。カボチャの件ありがとうがざいました。寒暖の差のあるところのものならより美味しいということなんですね。早速探してみます。みやこあるといいなぁ〜。歩いていると色んなものに遭遇しますよね。teabreakさん はへ・へ・へびですかぁ？驚かれたでしょ。ウォーキングも大変ですよね（笑）まだまだ暑い日が続きますがお互いがんばりましょうね♪
ありがとうございました。