ついに５０キロ切りました！
すぐ戻っちゃうだろうけど、嬉しい(≧∇≦)

ビリー効果が今になって出てきてるんでしょうか？？

ビリーやらない方が減ってきてるのはなぜだろう？？
夏ばてしてるんだろうか・・・。

体重は前より減ったものの、最近サボり気味です。
頑張らねば・・・。

旅行から帰ってきたらちょっぴり減ってました！

ついに今月の目標体重きりました！
明日には戻るかもしれないけど嬉しい(*^▽^*)


明日明後日はちょっと旅行に行くのでダイエットはお休みします。
１３日からまた頑張ります。

汗はものすごくかくけれど、体重は減らない(；-＿-；)
う～ん、頑張ろう。


ビリー再開しました。


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【朝食】
お茶

【昼食】
ご飯
ハンバーグ
大根の煮付け

【夕食】
チャーハン
ゼリー

【間食】
アイス

【運動】
ビリーズブートキャンプ基本編
腹筋０回
スクワット０回
ダイエットポーズ＆運動０セット
お風呂エクササイズ

今日はちょっぴり戻ってました。
そう簡単に痩せ続ける事なんてないか。


体調はかなりよくなってきました。
早ければ明日からでも再開できそうです。

ビリーを休んでから数日。
何故か体重が落ちる落ちる。

風邪引いたのも関係あるかも。



とりあえず目標の５１キロジャストです。

風邪引いたおかげ（？）で体重はちょっぴり減ってました。
まだ全快じゃないからビリーはしばらくストップします。

ずっと減り続けるなんてうまい話あるわけないか。
まぁ５２キロ台に踏み込まなかっただけでもよしとしよう。


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【朝食】
コーヒー
和風パイ

【昼食】
チャーハン
肉団子
味噌汁

【夕食】
冷やしよもぎラーメン

【間食】
和風パイ

【運動】
ビリーズブートキャンプ最終プログラム編
腹筋０回
スクワット０回
ダイエットポーズ＆運動０セット
お風呂エクササイズ

本日、運命の身体測定がありました。

結果は５０．８！
何と目標見事クリアしてました(≧∇≦)

これは嬉しい！


ちなみに今日の記録体重は家ではかったものです。
会社での体重は幻だったのか・・・。


何はともあれ、この調子で頑張ります！


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【朝食】
コーヒー

【昼食】
パン２個
味噌汁

【夕食】
素麺
肉団子

【間食】
クッキー少し

【運動】
ビリーズブートキャンプ基本編
腹筋０回
スクワット０回
ダイエットポーズ＆運動０セット
お風呂エクササイズ

なかなか順調に減ってきてます。
やっぱり痩せ期に入ったのかな？

油断せず頑張ります！


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【朝食】
コーヒー

【昼食】
ご飯
肉炒め
サラダ
味噌汁

【夕食】
ご飯
焼肉
ホタテ

【間食】
アイス１本

【運動】
ビリーズブートキャンプ基本編、最終プログラム編
腹筋０回
スクワット０回
ダイエットポーズ＆運動０セット
お風呂エクササイズ