ここの日記始めてからずっとボンズさんの日記読ませてもらっていました。ふとしたことでボンズさんの日記に行き着いてそれからずっと覗いていました。そのうち挨拶しようと思っていたのに・・・残念です。突然で・・
私もテニスするのでテニスの話で盛り上がろうと思っていました。他のサイトでも頑張ってくださいね。いつまでも若い肉体を保ってください。お元気で・・私は暫くここの日記頑張ります。

最近一進一退ですけど，やっぱり励ましてくれる方がいると運動を継続する意志が続きますね（笑）

ボンズさんもunder70おめでとうございます．

梅雨なので筋トレに力を入れるようにしたら，ちょっと身体が引き締まってきて，以前の同じ体重では入らなかったジーンズが入るようになりました．絞れてきてるんですね．

お酒で痩せたけどまた元に戻りました（苦笑）．夕食のコントロールが重要ですね

ひまわり畑　いいですねー。夏には太陽に向かってパーッと咲き揃うのでしょうね。

励ましてもらってありがとうございます．酒のせいで落ちてきました．これってインチキなんですが･･･（苦笑）

でも，夕飯がちょっと多めだったみたいで反省してます．気が楽になりました(^.^)/~~~

私は，脂肪量があと1kgくらい落ちればOKな筈なので，ゆっくり頑張ります．

でも，ボンズさん運動量が全然違いますよね．私は基本的にあんまり運動してない方だから，食べるとすぐ太っちゃうんだなぁ．でも，燃やせば大丈夫っていうのが経験的に分かるから大丈夫かな．

ボンズさんって　本当にスポーツマン！

最近は，46kgが定着してて，4月から全然変わってないんですよね．一時期は45kg切ったこともあったのに･･･．体脂肪率も上昇傾向で不安いっぱいです(><)．

水着で恥ずかしくない体型なんてうらやましすぎます（涙）．私はまだまだ「脱いだらすごい体」（別の意味で）です．

生徒が3人だけのレッスンなんてうらやましい…。
たくさん動けていいですよね。
私の行くレッスンもいつも八人ぐらいです。
わははと笑いあいながら楽しくゲームをしています。ストレス解消に最高です。

ボンズさんは筋肉質なんですね．うらやましい．私も早くそうなりたいなぁ（マッチョ体型は困るけど）

今、帰って来ました。アホみたいな試合をするので陸上の人に恥ずかしくて恥ずかしくて。体力の差は致し方ないとしても気力まで豪Aに負けているように思いました。ラグビーってもっと身体を張るスポーツだと思っていたんおですが･･･｡悔しくて自棄酒を飲んできました。今６日の午前１時です。

こっとんから改名しました。又宜しくお願いします。

またまた遊びに来ましたよ．ボンズさんっていったいどういうスタイルなんでしょうね〜．一度拝見したい･･･

42歳のおじさん？？全然そんな事ないです。
暦年齢と体の年齢は全然違いますもん。ボンズさんは、すっごく若い！！！保証します。