今晩は！
大丈夫、大丈夫！
痩せようという気持ちがあれば、痩せていきますよ！
これからの時期の方が痩せやすいと思うので。楽しくやりましょう！では、また！

こんにちは、丁寧な書きこみありがとうございます。
fiennesさんはイギリスに住んでるんですか？待機中とありましたけど、お仕事か何かなのかな？日記誉めていただいてうれしかったです(#^.^#)
fiennesさんはいろんなダイエットしてるんですね。リンパマッサージとかBMストレッチとか・・・。BMストレッチってなんですか？（笑）
やっぱり食事も気をつけないと駄目なんですね。運動は毎日するようにはしてるんですけど、食事の方はなかなか・・・。カロリーとか全然わからないんですよ。あ、お風呂でリンパマッサージってどんな事するんですか？
では、また遊びにきます(^-^)/~

こんにちは、はじめまして。同じ身長ですね。ダイエット開始時の体重も同じですね。私は3月からダイエットしてるんですけど、3ヶ月経つのに2キロしか体重減らないんですよ(T.T)挫折しようとしたときにこのダイエット日記のＨＰみつけてまたがんばろうと思ったんです。
fiennesさんは一年かけて18キロ落としたそうですが、なにかダイエットのポイントみたいな物があったら教えてもらえませんか？これは効いた！って運動とかあります？なんか何しても痩せない気がして(T.T)あと、fiennesさんは海外にいるそうですがどこにお住まいですか？私も海外生活してた事があってその時太ってしまったんですが・・・。では、また遊びにきます。

私は、４月に約３ｋｇ位太ってしまいましたが、また生活を気を付けるようにして、また減ってきました。努力を怠ると、すぐに太ってしまいます。その繰り返しですね！
fiennes さん も、また減る時期が来ますよ！

”ヨーガ禅道友会”で調べてみたら？
何処に住んでるの？

ヨーガ、興味あるの？やっぱり本と習うのでは全然違うなあ〜、ってわたしも思ったよ。
佐歩田鶴治先生って人が日本にヨーガを広めた人だから、源流で間違いないよ。”佐歩田ヨーガ”で検索してみて。

そうなんだよねぇ
誰が見てるかわからないって　結構不安だったりして･･･
お互いｽﾄｰｶｰ好きされるしねぇ　ははは

おはようございます！
書き込み、ありがとうございました。
fiennes さん も、随分痩せているじゃないですか。自信を持って下さい。

こんにちわ！私もこのサイトにやって来ました。まだまだ不慣れですが・・・昨日一年ぶりに泳いできました！

ヨーガやったことあるみたいだね。
吐く息に合わせて、身体伸ばすだけなんだよ。だから、筋トレみたいに、筋肉は全然使わないの。８０才の人でも出来るんだよ〜（笑）
ホント。

もうすぐプールの季節なので、リバウンドせずにスリムな体型を維持できてよかったと思っています。

私は　絶食はもちろんのこと、牛乳だけで食事をすますなんてできないよーーーー。

やっぱり集まりませんか？
だって　もう既にすごい数字やもん　(^^)
でもいつも上みてて凄いよなぁ
ひーこなんか　逃げる誤魔化す　忘れる！です（何自慢しとんねん！）

絶食、できません。
fiennesさんもご自分に厳しいから、素晴らしい結果が出せているんですね。

見たよお　｢同盟｣
でも　あそこに書き込むには　厚かまし過ぎる体脂肪なので　ちょっと遠慮
ちょっと　今は束の間の休息中かな？