お久しぶりです♪

全然遊びにこれなくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ(>_<)

旅行中かな?!
楽しんできてくださいね♪旅行のときくらいﾀﾞｲｴｯﾄは隅の隅っこに置いといてぱぁ〜っと満喫してきてください♪♪

私は旅行中、今までの分を取り戻すべく頑張ります(笑）

今頃はフランスパリのセーヌ川でしょうか？
目いっぱい楽しんでくださいね〜お土産話楽しみにしてます。

>もこなさん
はい、フランスに行ってきます♪そうなんですよね、ユーロ高いですよね。でも、節約しつつ楽しみたいと思います☆
私が買ったメロンパンは多分普通のより大きくてカロリーも高かったんじゃないかなぁ。メロンパン大好きなんですよ・・・。
ああ、焼きたてのパンとかおいしそうですねぇ。

こんにちは^-^
もしかして旅行は海外、しかもヨーロッパ方面ですか？いいなぁ〜でもユーロ高くなってるから大変ですね。
メロンパンの恐るべしカロリー・・・気軽には買えなくなりますね。。パンって結構どれもカロリー高いから
好きでも抑えなきゃいけないのが辛いデス。
ホームベーカリー買ったのに最近は全然出番なし（;´▽｀A``

>もこなさん
驚きの体重減は続きませんでした。笑　でも、大幅に戻ったりしていないのでそれでよしておきます。笑
確かに！同じ事（岩盤浴しかしないとか。笑い）だけだと飽きるのもあるし体がなれちゃって効果でないようですね！
そうですよね、今度インストラクターを捕まえて聞いてみようかな☆

すごい〜☆気持ちよく減ってますね！丁度良いタイミングでプールを始めたんじゃないでしょうか。これからガンガン減っていきますよ〜でも人間の身体って同じ運動をしていると慣れてあまり効果が出なくなるそうなので、いくつかプログラムを組み合わせてやると良いとか聞いた事あります。多分インストラクターの人とかに相談すればマシンを使ったトレーニングとか組み合わせてくれるんじゃないかしら。入会したならトコトン使いこなさないとね！

やっぱりダイエット中はハイレグ(死語？）やビキニは恐ろしくて切れないですよね。笑
とりあえず旅行までにあと0.5キロはやせたいです。旅行中も動き回ってやせるといいな。間違っても食べ過ぎないようにしないと。明日こそはオレンジ線を超えることを願って眠りに就きます。笑

私も同じ様なセパレートの水着買ってはあるんですよ〜でもまだ着た事ないの。明日こそプールね！来週末から長い旅行ですか〜いいなぁ☆そういう目標があるときって異様に頑張れちゃいますね♪
まだラスト１日あります！オレンジ線は目の前よ〜

>junjuneさん
ひそかに期待してたんですけどね〜、だめでした。汗
そして明日は今日の朝より増えてそうな気がします。
でも、大丈夫！プールに行って2時間も運動すればきっと土曜の朝には！！笑
いえいえ、一緒に頑張りましょうよ。^^
アセロラドリンクいいですよね。会社の売店でいつも買ってます。缶一本で一日のビタミンＣが摂れるのが優秀ですよね〜。笑
私は今がピークっぽいです。ふ〜・・・。

>もこなさん
とてもとても水着姿は見せられたものじゃないんですが、タンクトップ、ハーフパンツみたいなツーピースなんで、結構体形は隠れます。
最近は夜も暖かいから髪ぬれたまま帰っても風邪引かないのがいいですよね。笑

ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝいけちゃうんじゃないですか?残り2日だけど、私の分まで頑張って!!（えっ？笑）

ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ飲んでる♪♪なんだか、ｱｾﾛﾗ仲間(笑）としては嬉しいです^^

今日はﾌﾟｰﾙいけたかな?ﾌﾟｰﾙって全身運動だから、ﾀﾞｲｴｯﾄにはもってこいみたいですね!私も入りたいけど…水着姿に抵抗が(笑）まだまだ人様に見せられる体型ではございません(T_T)
でも近い内に堂々と水着を着れるようにがんばりたいな♪

残業お疲れ様です♪
私はﾋﾟｰｸを過ぎたのか早く帰れるようになりました^^

おはようございます^-^
ご心配くださってありがとうございました♪どうにか復活お互い痩せ期を存分に生かしたいですねーこれからはプール気持ち良さそう。今いろいろスポーツクラブで短期教室も募集してるからやってみたいなーと思いつつ、その前に水着が着れる体型にならなきゃね!!

>junjuneさん
ですよね〜、一応同じような時間帯に測っているのに・・・本当基準が分からないです。
明日はちゃんとプール行って必ずオレンジ線に到達できるようにしま〜！！

玄米おいしいですよね。白米もすごくおいしいけど、玄米は食べ応えがあって癖になりますね♪でも、タイマーで炊くとべちゃべちゃっぽくなるのが困りものです。

体脂肪ってやっかいですからね!!私も明らかにいっぱい運動したのに増えてたりするし…一体何が基準で増えるんだ?!って思わず叫びたくなるときがあります笑

残り3日ですけど、このまま行けばｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝですよ!!やせ期も重なってまさに今がﾁｬ〜ﾝｽ!!
頑張ってくださいね♪

残り3日しかないけど、3日もあるんですもんね♪いざ、ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄで目指せ今月の目標突破☆☆

ご飯を玄米にしてるなんて偉いなぁ〜…私も玄米とか大好きなんですけど家族がいるとそう自分だけ食べるわけにもいかないので…涙

>junjuneさん
一応やせ期に乗ったと思っていいんでしょうか？？体脂肪率を見る限り右上がりだけど。笑　
私もjunjuneさんを見習って岩盤浴で能動的に汗をかくだけでなく、ちゃんと運動しなくっちゃ！
いやいや、身長の差がありますから、junjuneさんの方が先を行ってますよ！? しかし追い抜かれないように私もダッシュするべき？笑
頑張ります！