こんにちは!コメントありがとうございます。お返事、大幅に遅れちゃってごめんなさい。。
体重、全期間で見ると明らかに右肩下がりになってますね☆すごーい!私は最近どうもダイエットさぼりがちなので、ちょっとここらでもう一度気を引き締めたいです。
あっと言う間に夏ですね。頑張らないと!
オハヨウゴザイマス!
ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!
体重落ちてきましたね!
ワタシは最近、ピラティスやってません。ハハハハハッ,,*"( ^▼^)*,,
運動サボり気味な自分に渇を入れるべくピラティスの本を買ってみました。ちゃんと活用しなくっちゃ!
こんにちは!
今日で6月も終わり・・・今月の目標達成なりませんでした;;
でも、−1.4�ということで良しとして来月また頑張りますo(^▽^)/
7月よろしくお願いします☆★☆
>あくびっ子さん
こんばんは♪
右上がりにはショックでした(泣)
ピラティスは毎日続けているので、ゆっくり効果が見えてくるといいなぁと期待してます。
昨日は雨だったのに、また今日はすごくいい天気でした。
暑い時間になかなか運動する気になれないので、夜、子供が寝たあとがピラティスの時間になりそうです^^
おはようございます!
おぉーっと、グラフ上向いちゃいましたか。こういう時ってやる気↓↓↓しちゃうんですよね。
でもピラティス頑張ってますね。わたしは昨日は疲れて子供と一緒に寝ちゃいました。今日は雨みたいだし家でのんびりピラティスやろうかな。
>あくびっ子さん
おはようございます♪
オールブランにDVDがついていたんですか?すごい!知っていたらわたしも欲しかったなぁ(笑)ピラティスやヨガは、効果もゆっくりだと聞いたことがあるので、毎日続けるのが大切ですよね。
続けられるかな・・・(笑)頑張ります!
太ももは、わたしも難関なんですよ〜;;おなか、おしり、太ももは、すごいコンプレックスです;;少しでも細くなりたいです〜!
おはようございます!
ピラティス、私も少しやっているのですが使っているのは1年位前にオールブランフレークを買ったときに付いてきたDVDで全部で8ポーズくらいしかない簡単なものです。効果はまだ実感できませんが体の中からジワーっと熱くなる感じ。脂肪が燃えてるといいんだけど。
体脂肪と太ももをどうにかしたいんですけどね…miu*Solaliさんは体脂肪少なくてうらやましいです。
>あくびっ子さん
こんにちは♪
来てくれて嬉しいです〜!!
子供がいると、食事は難しいですね(泣)
ピラティスは、本を参考にしてます。
DVDはないんですが、「ダージー・バッセルのやさしいピラティス」という本を参考にしてます^^
お互いに頑張りましょうね!
こんにちは!
掲示板から遊びに来ました。プロフィールが似ていたので(年齢こそ違いますが)思わず書き込みしてしまいました。
子供がいると食事制限もなかなかムズカシイですよね。運動も集中してできないし。
でもお互い目標に向かって頑張りましょう!!
ピラティスは本とかDVDを使っているんですか?