あ。クリボーだ。
ピーチ姫はいつ〜？(´∀`)

こんにちは〜(´∀`)ﾉ
豚汁になめこはトロ〜ンとして美味しいよ。ぜひぜひお試しあ〜れ。

会社で何か食べてる疑惑は持ってます。時々お菓子持ち帰ってくるし（食べきれない分？）。お土産もらったりするだろうし、残業中おすそ分けとかももらいそうだし。自分で買ってるかは謎だけど。。。聞かないけどね。

023は既に敬称ついてる（023＝ｵﾆｰｻﾝ）のでそのまま023て呼び捨てでいいっす。って、何か変な書き方。

左右からだの硬さが違ったり、どっちがの方がバランスとりやすかったりするのはごく普通のことだから、言うとおり、できない方を念入りにやったらいいよ。

あとね、いつも右から、っていうのは、フィジカルな面ではなく、精神面というか、気とかエネルギーレベルなんだよね。あまり詳しく書かないけど、ヨガってさ、ただの運動とは違って、すごく気やエネルギーの流れに重点を置いてるでしょ？いつも右からはじめることで、気の流れができるんだよね、それを突然左からにすると流れが乱されちゃうわけ。解りにくいかもしれないけど、そういう気の流れがあることをイメージしながらだとやりやすいかも。っていうか、そういう決まりだと思ってやればいいよ。考えずに（笑）。

おはようー。書き込みが長くてびっくり。もちろん大歓迎よ☆読み応えアリ、ふむふむ。
おまぬけさんの言いたいことは、よーーーーーーーーーーく解る。
その人はさ、きっと自分がつまらない人なんだよね、きっと。だから自分の息子を誉めることや、周りを卑下することで安心感を得てるんじゃない？自分はこれでいーんだって。
給食なんかおぼえてなくたっていーよ。自分の好きなことに長けてれば。うちの彼はさ、何食べたとか、何した、とか全然覚えてないんだよね。物の在りかもわからないからいつも聞いてるし。でも数学じゃなくて、数値にすっごく強い。歴史の年代、統計学や経済のパーセンテージとか。もともと歴史とか社会がすき、というかめちゃくちゃ詳しくて、コミュニケーションのひとつなんだよね。
今は夏休みだから行ってないけど、メンタリーチャレンジド（精神的障害）のこどもたちに会いに行ってるでしょ？彼らは自分ひとりでは何もできないわけ。はなすこともできない。でもね、彼らと接してると、彼らの方が、私たちよりずっと、精神性が高いんじゃないか、って疑問が湧いてくるの。
普通、なんて何かわからないよ。

藤原新也さんの言ってることね、インドにはまだまだ、そういう精神世界に住むひとのはなしを信じてる人がいっぱいいるわけ。
話きいてると、びっくりするよ。冗談でしょ、頭おかしいの？ってくらい。でもそれはさ、私の物差しで計ってるに過ぎないよね。私の物差しが短すぎて、彼らの話を理解できない。
その人もきっと個人の物差しが短くて、それに気づいてないんだよね。

おはよ〜(^-^)ﾉ
羨ましい。元々柔らかかったのね。
私も柔らかくなりたいので、いきなりヨガじゃなくてお風呂上りに柔軟でもしようかな。180度開脚とかしてみたい〜。

お〜。マリオ・ノコノコに続くはピーチ姫かと思いきや、ルイージだ。帽子はキャベツかレタスかな？こりゃ次男くん喜ぶね(^◇^)

あ、あれ痛いよね。だんだん痛くなってきてそのことで頭いっぱい。
そのバリエーションで、上の乗せてるほうの足（普通左）の足先を下の足のひざ裏（折れて重なってる部分に入れると当たらないよ。

1年ちょっとか〜。実質半年として、それでもまだ初心者なのね。
おまぬけさんて元々体柔らかい人？ヨガ始めて柔らかくなった？
質問ばかりでごめんにょ(´〜`)

楽しかったでしょ〜。
けっこう自分でいろいろできるもんだよね。
踝はね、ヨガマット三つ折にして据わると楽だよ。言い忘れたけど、お尻の下に小さめの座布団を折って入れると背筋が伸びるよ〜。

あとヘッドスタンド、自力でまったくできなくても壁は使わない方がベター。自力で立ってるときと、壁使ってるときは、からだが同じポジションじゃないんだよ。
でも気持ちよかったでしょ〜。
そうそう、ヨガ頑張ると、ダイエットは二の次になるよね。
おー、なんかわたしも嬉しいわ。

ゲルマ温浴してるんだぁ！私もやってるよっ。安いやつだけどね、薬局とかで売ってる、発汗系の入浴剤を浴槽に入れて、小説とか本を持ち込んで、役時間。知らない間に、汗いっぱいかいて、きもちいいよね。運動しない人って、汗をいっぱいかくのが『気持ち悪い』って思うみたい。
おまぬけさんも、結構思ったことを口にだすタイプ？仕事してて、いろんなモチベーションの人がいるけど、やる気のない人をどーやって許すか、っていうところが、悩みどころです。認めてあげてるつもりなんだけど、仕事はちゃんとやって欲しいしね。
瞑想、やってみてどう？なにか、意識が変わってきた？

おまぬけさんおはよ〜(´∀`)ﾉ
えー。味はプロ級じゃないしカフェなんか無理だよ〜。
料理は好きだけど、作るより盛り付けが一番楽しいかも。盛り付け上手って言ってくれてありがとう♪(^-^)

ヨガ、こないだDVD見ながらちょっとやってみたけど、体硬くて途中でくじけちゃった。くじけず地道にコツコツ続ければ、色んなポーズできるようになるんだろうね。おまぬけさん、ヨガ始めて長いの？

全然無我の境地じゃないよ（笑）。そんなに気張らないで、最初は３分、５分とか、ただ目を瞑ってみる程度でいいと思うよ。はじめることが大切だから。
わたしはアシュラムではじめたんだけど、朝２０分、夜２０分だったのね。でもアシュラム生活って床上だからさ、一日中講義もごはんもあぐらかいてるわけ。だから足組むのが辛くなってきて、２０分座ってられなくて、痛いから考えごとすらできない感じだったんだけど（笑）、そのうち慣れてくるよ。
早朝は雑念が少ないし静かだからいいよね。目を軽く瞑る。やってるとわかって来るけど、考え事してると、軽く瞑れてないんだよ。まぶたの下で、目を眉間の３つ目の目の辺りに持っていく感じ。呼吸に意識を集中させるといいって言うよね。ゆっくりと静かな呼吸ね。わたしはマントラ唱えてるんだ。心の中で。考え事、はじめは特にしちゃうと思うけど、あ、また考え事してる、って客観的になる程度でいいんだよ。無理やり何も考えないようにしたり、雑念を追い払ったりしないで、耳にきこえてくるものや、頭に浮かんでくるものを追求せずに受け入れる、って感じで。
上級になると、色とか物が見え出すらしいんだけど、本とかはいずれ読んでみればいいんじゃない。
慣れると１時間とかあっという間になるよ。

おはよう〜。相変わらず元気だね。歯がいたくてヨガもままならない。っていうか、逆転系ができないんだよ。血が上るから。力が入るようなやつもできない、ローカストとか。ひたすら太陽礼拝。

おまぬけさんの夕食のメニューのいいところがわかった。健康そうなんだけど、しっかりお腹にたまるもの、というか男が食べてもおいしいものなんだよねー。肝心。おしゃれなカフェ風メニューとかさ、健康そうだけどお寺の精進料理？みたいなさ、男は草だけじゃ満足しないからねー、女は健康なもの使ってることだけで満足しちゃうもんだけど。でもだんなさん、小食なんだっけ？

時代が変わってるんだね・・・。
ヨガさ、今度やるとき、DVDの小さなひとたちと一緒にやらないで（笑）、自分の好きなポーズをいくつかピックして、いつもより長めにやってみたら？これも汗かくよー。
わたしはヘッドスタンドの時、足から滝が流れてくるよ。腕だけじゃなく、全身を使ってるってことだよね。
目先も変わるし、核を鍛えられるよ。

きのう書き込みなかったからどうしたかと思ったよー。ってか、運動会なのにウォーキング行ってたんだね、偉い！運動会って・・・秋じゃないの？今は初夏にやるものなの？
ラジカセでやっちゃうとかちょっとショボイんですけどー。わたしだったらいじけるよ、一大イベントなのにぃ！雰囲気が一番大切なんだから。
弁当も手が込んでるねー。かわいい。

給料４万って痛いね・・。＞＜　どうやって暮らすのか・・・。わたしもすごく貧乏してて月頭に税金払って２０００円しか残らなかったことがあったけど、でもどうにか暮らせたけど、こどもがいるとまた違うんだろうなー。
環境の問題は難しいよねー。でも、意識があるのと無いのとではまったく違うはず。

チーズケーキ、自分で購入ってのが笑える。セブンイレブンの食べてみた？ほんと、おいしいんだよ。ふたつ入ってるやつ。高くないし。

ヨガはでも、わたしも向いてないなーと思ってたよ。でもさ、おまぬけさんは、やろうと決めたらハマル人だから、向いてると思うよー。たださ、今はいろんなことしてるからじゃない？確かに歩きに行ったほうが景色も変わるし爽快だし。
わたしは９年続いたウォーキングをやめてヨガに専念したからさ。近所をたまに１５分くらい歩いたり自転車で用を足したり程度。でもかえって足は細くなってきたよ。少しづつ骨格のゆがみがとれてきてると思う。

冷やし中華かー。暑かったんだねー。