あ！！海外？？いｌってらっしゃーい！！

お帰りなさい♪昨夜は外食でした(>o<")また平日一週間気合入れて行こうと思ってますヽ(*^^*)ノ増えたり減ったり年間トータルで減ったらいいな♪

lunasol さーん！久しぶりです！やっと２学期も終わって私の生活が戻りました♪また一緒に切磋琢磨しましょう（笑）増量で戻ってきてますが許してね(-_-;)

しそジュース！！我が家もご近所さんから頂いて飲みましたが何の効果があるのか？教えてください(^^;;コアの腰振りはプロ級になりました（笑）バックステップなんか、かなり笑えます♪家族には見せられません(^^;;

コアの内容も覚えてきて最近はインストラクター気分を味わいつつ楽しんでます。基本と上級、どちらが効くと思いますか？最近は時間があれば基本をしてます。上級のほうがあっという間に終わってしまうので楽かもしれない・・。

lunasolさん、コアリズムやりました？？ステップとかどうですか？私は・・なかなか上手くなってるかも（笑）ボックス？の所とかなんか色気出しちゃってステップ踏んでる自分が笑えます(*^.^*)

ちわ～☆
韓国旅行の余韻はすっかりさめちゃったかな？
＞チマチョゴリ着て写真
これ、私もやりました！
ある意味、似合ってたｗ
(;＾◇＾;)ゝだはは

旅行って、無駄遣いばっかしちゃうよね。
・・・で、帰ってきて、何も、役立つものとか残ってないんだよねぇ。
勢いで買ったアメジストのネックレスだけは、チェーンを取り替えて、数年後の今も使ってる程度かな～。

韓国のり、ここ数年、ずっとハマってしまって、たまに個人輸入で頼んでは食べてます。
でも、ゴマ油がカロリー高そうで、最近、食べてないです。

人に見られてるって大事かも。コアの先生？（ＤＶＤ）も美しい・・お顔は微妙なのにスタイル抜群なので美しく見える。。私も細くなればブスが隠せるかな￣ｍ￣　

法事おわったぁぁ★えへへ・・食べたさっのんださっ。親戚は自分たちのおしゃべりでいっぱい、あまり体型の話にはならなかったです。次なる目標は・・・いつにしよ(-o-;考えます！！

ラテンリズムもコアの中に入ってるみたい★一日何回でも踊れそうなくらいステップが楽しいです(^^)ただ痩せるのに効果的なのか？？でもでも動かす事はいい事だよね♪

韓国とは羨ましい(>o<")キムチで美肌になって帰ってくるかな？？

おはよう☆
今頃は韓国へのフライト中かな？
私も以前、3日間の予定で韓国行ってきたよ。
また行きた〜い！
うらやましー！！

帰りの交通費だけ残して、カジノのルーレットで、ありったけのお金を使い果たしてきた苦い思い出が・・・。
�ヾ(￣0￣;ﾉ

あと、帰って来たら両親にキムチくさいって言われましたｗ
懐かしいです。

韓国はおいしいものいっぱいだから誘惑多いけど、ダイエットを忘れて楽しんで来てネ。

帰って来たら、土産話、エピソードいろいろ聞かせてネ！！
では、気をつけて、楽しい旅を続けてくださいね☆

ありがとう！
コアリズム始めました（笑）クネクネ頑張ってます♪筋肉マンになるぞぉ！

おはよう☆
今月もよろしくね♪

ヤチブキ調べちゃいましたか(笑)
恥ずかしいなぁ〜

実は趣味、山菜狩りでごぜーます。
今、食べてるのは春にとって冷凍しておいたのを、小出しに食べてますよ。

＞猫ちゃん何匹いるのですか？

２匹、♂と♀といますよん。
捨て猫だった雑種の子と、だんなが衝動買いした、チンチラ＆ソマリハーフです。
もう12年目なので歳いってますけど、元気いっぱいですよん。
ちなみに、でっかい亀もいます(笑)

lunasolさんとこは、何かペットちゃん飼ってますか？？

昨夜はあまり食べてないんです・・。だから減ったかな。これじゃ、食べたら戻る、損な感じです。基礎代謝を増やさないといけないし、最近大豆系とか食べてなくて駄目だなぁと思います。７月は運動してリバしにくいからだを目指します！セルライトゴリは私はグーでゴリゴリしてますがなんだか皮膚の下の細胞とかが壊れそうで怖い。。素人じゃあぶないかな？