肩の力は抜きましょう。。。深呼吸、深呼吸♪:ダイエット日記.com

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肩の力は抜きましょう。。。深呼吸、深呼吸♪

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1 3 全期間

2月8日 (金)

63.8kg 39.0%

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　　何のために痩せたいのか。

　　　　誰のために痩せたいのか。

　　考えて・・・考えて・・・

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Y
今日についてY

なんだか・・・ぞくぞくする。
これは俗に言う「風邪」ってやつですかね＾－＾；
でもそんな事言ってられないのだ!!!
今日は会社の同僚と飲み会。。。
明日は彼と東京で馬と戯れる会。。。
日曜日は去年の彼の誕生日プレゼントを買いに地元でお買い物。。。
月曜日は彼の職場の人と草津でスキー会。。。

休む暇がねぇぇぇぇぇぇぇぇ!!!

こりゃとにかく気を張り詰めていくしかない！
ジムにもいけない日々が続き朝２分ぐらいしかできていない現実。
情けない・・・。

何もないのに、何もしていないのに疲れてて
体動かす気にもなれなくて。。。
情けないし頑張らなきゃいけないのはわかっているのに・・・。
ちょっと精神的な方かもーー；

でも、気分をあげていかねば始まらない!!!
頑張れ私、負けるな私!!

とりあえず・・・ジム来週頑張ろう。

~デブの素~

バレンタインデー用の試作品をツマミ食い。
フォンダンショコラ美味くいった♪
今日会社の人にあげちゃお＾－＾
・・・女の人だけど。
男の人にはタバコとおもしろライターと
一人にはチョコ、もう一人にはガム。
男の子で甘いの本当に駄目って人この時期大変だろうな・・・。
それもかわいい顔してるんだ、これが！
「速水もこみち」にそっくり♪・・・身長足りないけど。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃　　今月の目標　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃　　①３食きちんと健全な食事をする事　　　　　　┃
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃　　②朝２分＋有酸素運動　　　　　　　　　　　　┃
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃　　③諦めない・投げやりにならない　　　　　　　┃
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
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2月7日 (木)

63.5kg 39.0%

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2月6日 (水)

63.5kg 38.3%

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　　何のために痩せたいのか。

　　　　誰のために痩せたいのか。

　　考えて・・・考えて・・・

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Y
今日についてY

~デブの素~

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┃　　今月の目標　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃　　①３食きちんと健全な食事をする事　　　　　　┃
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃　　②朝２分＋有酸素運動　　　　　　　　　　　　┃
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃　　③諦めない・投げやりにならない　　　　　　　┃
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
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2月5日 (火)

63.8kg 38.9%

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　　何のために痩せたいのか。

　　　　誰のために痩せたいのか。

　　考えて・・・考えて・・・

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Y
今日についてY

昨日ジム頑張ろうと思って仕事帰りに向かいました！
荷物をロッカーに入れて・・・
コートを脱いで・・・
ブラウス脱いで・・・
Tシャツを着て・・・
スカート脱いで・・・
タイツを脱いで・・・
・・・
ズボンを・・・
ズボンを・・・
ズボンが・・・？？？

なかった。

どうやらズボンのみ忘れたみたいで。
後はフル装備そろってたのに＞＜
スパッツがあったけどパンツすけちゃうから断念。
なんだかお預け食らったみたいで空しくなっちゃいました；－；

今日は今日で会社の社長とお食事会。
なんだか急で意味が良くわかんないけど＾－＾；；
四年勤めて初めてだよ。。。
兎に角食べすぎ注意だな＾＾；

~デブの素~

クッキーを・・・
苺のモンブランクッキーを・・・

あぁ自己嫌悪ーー；

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┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃　　①３食きちんと健全な食事をする事　　　　　　┃
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃　　②朝２分＋有酸素運動　　　　　　　　　　　　┃
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┃　　③諦めない・投げやりにならない　　　　　　　┃
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2月4日 (月)

64.0kg 39.4%

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　　何のために痩せたいのか。

　　　　誰のために痩せたいのか。

　　考えて・・・考えて・・・

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Y
今日についてY

今日から始まりました！
毎月恒例１ヶ月真剣ダイエット大会!!
今月は久しぶりにご新規さんが多くて・・・
言葉のレパートリーが足りない事を痛感します。
新たなメンバーを加えて６８名のライバルと勝負!!!
今月こそは結果を残すぞ!!!
毎年この時期（２～３月間）が危険時期。。。
去年だってせっかく減らした体重をこの時期だけで
プラマイ、プラスになっちゃってたんだもん・・・。
それで秋まで必死で落として・・・また冬戻って・・・
情けない悪循環。。。
どうにかするんだ、今年こそ!!
１３６個の瞳が私を見てる・・・凄いプレッシャー！
今週は明日が食事会、金曜日が飲み会、週末は彼と東京デート・・・
でも月曜日はスキーだからそこで消費・・・
って甘い考えじゃいかん!!
とにかく毎日１日１日を大切に。
できることから続ける事、意識する事が大事。
自己管理、マインドコントロール。それに尽きる!!
頑張りますよ、勝つまでは♪

~デブの素~

会社の人にもらった苺のモンブランってチョコ２つ。
あまぁぁぁぁぁぁ～～～い!!!
こりゃジムで１０分追加だねーー；

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┃　　②朝２分＋有酸素運動　　　　　　　　　　　　┃
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2月3日 (日)

63.8kg 38.8%

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　　何のために痩せたいのか。

　　　　誰のために痩せたいのか。

　　考えて・・・考えて・・・

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Y
今日についてY

今日は朝起きたら雪景色でした♪
すっごくきれいで朝出かけるのが楽しみでした！
今日は彼のおうちでのんびりする日。
先日オークションで落札した黒のニットワンピを着ていったんだ＾－＾
夏に別の白いワンピを着たら
「マタニティー？」
と強烈な一言をいただいたこともあって少し緊張＞＜；

でも、「かわいい」って言ってくれたんだ♪
本当にうれしそうに！
なんだかすっごくうれしくて幸せだった！
ここ数日暴飲暴食に走った自分が情けなくなった。
きっとやせたら彼は喜んでくれる。
だから今から少しずつ毎日気にしていかなきゃ。。。
あんなに喜んでくれるんだもん。
もっともっとかわいい格好して喜んでもらえるように
彼の隣にふさわしい彼女になるためにも
絶対絶対やせるんだ!!!

~デブの素~

彼のおばあちゃんの家でちょっとお茶したときに
チョコ二つとおせんべいをツマミ食い。
さらに夕食後には黒糖ドーナッツ棒を一つ・・・。
でもそんなにヘビーじゃないし
駅まで歩いたり、電車の中立ってたりと
少し気にしていたからプラマイゼロだよね＾－＾
明日からも少しずつ頑張ろう！

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2月2日 (土)

63.8kg 39.0%

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　　何のために痩せたいのか。

　　　　誰のために痩せたいのか。

　　考えて・・・考えて・・・

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Y
今日についてY

今日は彼と私の友達との合コン。
そんな事考えながらこんなことしながら仕事してるから
どうやらミスをしてしまった模様・・・。
やばい雲行きでございます＾－＾;;
追記
でも確認してみたら私に問題なさそう＾－＾
ちょっと安心したけど・・・。
あと一時間で仕事が終わる＞＜
合コンなに着ていこう。すっごい悩む。
別に私は彼がいるから勝負とかそういうんじゃないけど。
しかも合コンとはいいながら今日はもんじゃだし。
あんまり品のない格好はできないから・・・
速攻ダッシュで仕事終わらして帰ってクローゼットの中引っ掻き回さねば！
いい服あったかな？
今週、来週、再来週と飲み会連発＞＜
さらにその次の週は彼のバースデー。。。
バレンタインもあるしなんだか大忙しだ!!!
１日１日を大切にできるように頑張ります。。。
そのためにも今月は日記を充実させるぞ♪

~デブの素~

暴飲暴食に走ってる傾向があり。
ストレス溜まってるのも事実だしわかっちゃいるけど・・・。
本当に自分を変えたいと心のそこから思わなければ
絶対に変われない。
このままの自分じゃいけないって思ってるのに
どうにもできない・・・。
過去を振り返ってみたらなんだか情けない結果。
ちょっと調子に乗ってるんじゃない？私。

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今月の目標

今月も大会開催中！
主催者としてのプライドを持って
努力あるのみ!!!
鉋で削る前に鋸で荒削りするぞ!!!
ジムフルタイムに切り替え
たんだから元を取るためにも
仕事帰りに毎日通う♪
きちんと目標を持ってだらけずに
１ケ月を乗り越えるのだ!!!
飲み会＆食事会多発!!!
そのために日々努力あるのみ！
でも頑張りすぎてストレスまみれ
になったら元も子もない・・・。
気を引き締めて肩の力抜いて
リラックスりらっくす～♪
結果はおのずとついてくるのです。
頑張れエミリー。
　　　負けるなエミリー。

各月大会エントリー時体重
７月　　６３．０ｋｇ　３８．０％
８月　　６２．５ｋｇ　３７．５％
９月　　６１．９ｋｇ　３７．０％
１０月　６２．２ｋｇ　３８．９％
１１月　６３．４ｋｇ　３８．６％
１２月　６３．２ｋｇ　３９．０％
１月　　６２．４ｋｇ　３８．２％
２月　　６４．０ｋｇ　３９．４％

一覧にすると・・・まったく変わっ
てない。。。

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