今日の出来事
最近の暑さにはかなりやられてます('A`)
ヤバイ・・・クーラーが欲しいww
今月の目標体重82kgまであと3.7kg
今日の出来事
ここ数日胃腸炎でダウンしてました(´・ω・`)
夏バテだと思ってたら中々良くならないと思ったらこんなんでした
この程度の体重変化だったのが唯一の救いでしたw
それと、お医者さんに体型的に理想体重は58kgだと言われました。
これで最終的な目標も出来ました!!
目指せあと1年で目標体重58kg!!
やっと体調も良くなってきたので明日からまた再開します!!
今日の出来事
運動メニュー
食事メニュー
今月の目標体重88kgまであとkg
今日の出来事
運動メニュー
食事メニュー
今月の目標体重88kgまであとkg
今日の出来事
運動メニュー
食事メニュー
今月の目標体重82kgまであと6.9kg
今日の出来事
やばいやばい!ここ最近何もする気が起きなくて、書いていませんでした><
こんなんじゃイカン!!!!
ダイエットは継続することが大事なんだ!またちゃんと毎日書くようにします(`・ω・´)
運動メニュー
仕事が運動w
食事メニュー
朝:ごはん、卵焼き
昼:おにぎり、茹でキャベツ&ささみ、麦茶
夜:麦ご飯、かつおのたたき、豆腐、砂肝、麦茶
間食:ずんだ餅少々('A`)
今月の目標体重82kgまであと4.9kg
今日の出来事
運動メニュー
食事メニュー
今月の目標体重88kgまであとkg
今日の出来事
運動メニュー
食事メニュー
今月の目標体重88kgまであとkg
今日の出来事
毎日が忙しい・・・でも体重も微妙だけど減ってます!
うーん・・・これはこれでアリなのかなぁ?
でも仕事が夜遅くまであるのは嫌だー><
この体脂肪の落ち方は、計測ミスかなww
運動メニュー
この項目はいらないかもww
食事メニュー
朝:ご飯、卵焼き、味噌汁
昼:お握り1個、茹でキャベツ、お弁当用ハンバーグ、麦茶
夜:ご飯、アジの干物、茄子の挽肉味噌炒め、麦茶
今月の目標体重82kgまであと5.6kg
今日の出来事
この日も忙しくて書けなかった~~~~~(´・ω・`)