こんばんわー！【子】から来てみました！
母乳で頑張ってるですかぁぁ。すごい！えらいぃ。私なんか4ヶ月でやめてしまいました。だって痛かったんだもん！！さりげなく奈良県民発見！！
私も奈良に住みたいよぅ（つд｀）

ども〜献立見て気付いたことを書くね〜
１日の食べる量で、野菜が少ないように思うの・・・目標は１日３００gね！
後献立は主食（ご飯・パン・麺類・芋類芋類は炭水化物だから主食に入れてね）と主菜（肉・魚・大豆類などの蛋白源）と副菜（野菜や果物）を揃えて、油物と汁物は１日１回にして食べると１日の摂取カロリーが大体セーブできると思うよ。
後運動前にカフェインを取ると体内の中性脂肪が代謝しやすくなるよ〜頑張ってね!

ＨＰからくみぃ〜さんのダイエット日記開いたらココに来たわ！
実は私もここでお世話になってますのん♪
っても、登録した時より太ってる私・・・（−−；）ｵｲｵｲ･･･
私は、先週、おっぱい取れたからね・・・本格的に頑張らなきゃな。もう６月だもんね（汗）
また、こちらにもカキコしますね♪

あ、私、またの名はseikoです。
dieticianと名乗ってますがｆ（＾＾；）

はじめまして、キキララです。母乳はいいよね〜。私も母乳の時はこれでもか！！てくらい食べても太らなかったし（その分息子が巨大化しちゃって重くって×２大変だったけど…）。私の場合はやめてから激太りしちゃったよ。結局胃がかなり大きくなっちゃってたみたい。１日５食とか食べてたから当然と言えば当然なんだけど…。今は２人目作るためにダイエット中。＼(o￣∇￣o)/ヨロシクネ

はじめまして！【子】同盟見てカキコしました。もうすぐ３歳になる息子がいます。私も息子が１歳４ヶ月ごろまで母乳あげていましたが、授乳中は太らないと思い込んでいたので、全然元に戻るどころか太ってしまいました。授乳中はダイエットは良くないっていうけど、無理しないで頑張ってくださいね！断乳後、私はもっと増えましたから気をつけて☆お互い頑張ってダイエットしましょうね！！