ラジオ体操、結構疲れる。朝起きて真剣にやると体の色んな筋肉が動かされる感じでいい！是非やってみて。

ラジオ体操！
夏休みに、公園に行ってスタンプ押してもらったのを思い出します〜
昔は家の前でやっていたときもあったけど
今はどこでやってるんでしょうかねぇ

懐かしいな〜。

ほんまに奥深いわ。若い頃はすぐ痩せたんやけどなあ。出産してからお腹がすごい。

ブートキャンプで痩せたら
「カレールーだ」
と言われるかもしれませんね（笑）

まぁ、あそこまで腹筋割れるのは
相当ビリーをしないと無理なお話ですが（汗）

体重って不思議ですよね。
何もして無くても減ったりして。
頑張ってるときに増えたり。。。
ダイエットは奥が深いです(ﾉ∀｀)

あははは。カワイイね〜。
笑い事じゃないけど・・・痩せたらもう言わないかなぁ。

ぽんぽんいっぱい。。。
可愛い！（笑）

子供は容赦ないですよね。
うちの子は、よく私のお腹をつかんだり
叩いたりして、楽しんでいます。

最近は、自分の服をまくりあげて
お腹をポンポンとたたくように。。。
子供は親の行動をよく見ていますね（苦笑）

そーそー出産前はお腹割れてたんやけど・・
今はいつも子供に「ぽんぽんいっぱい」って言われてます。

体重より体型が大切！
っていう時代になってますもんね♪

体重落ちても下っ腹そのまま。なんて
悲しすぎるし（涙）

引き締まったボディーが欲しいです〜

ぜひやってみて。
体重は増えてるけど、ウエストはなんかクビレが出てきた感じ。
バーゲン大変だったわ。

由美かおりさんって、すごいですよね。
シャンとしていて、あの年であのプロポーション。

私もそのストレッチやってみようかなぁ。

なにげに７日にバーゲンで５時間も歩いてたんですか！！！
うひょー！すごいっ！！

ストレッチは西野流呼吸法です。
由美かおりが毎日やってるって聞いて（笑）

おぉ、減ってきてますねー

ストレッチって、どんなものをやってるんですか？
最近ストレッチが地味すぎて
激しくビリーをやりたい衝動にかられています（笑）

キノコガーリックピラフはヘルシーで？美味しいよ。
ステッパー頑張ってます。

キノコガーリックピラフ。。。
おいしそうぅーーー
今日は夕ご飯を少し早めにしてしまったので
今、めちゃくちゃ腹減り状態です。。

ステッパー、気合い入ってますねぇ。
すごいすごい！

はじめまして。
似てますね☆
　
みんな色々してますよねぇ〜。
食事制限が一番痩せそうだけど、子育て中は食べないとやっていけないわ。
腹5分目にして簡単なストレッチとあわせてみようかな。
　
頑張りましょうね〜