ヨガと痩せ筋トレ

[ 133677 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
アップル。 BBS
彩香(25) 2/18 16:46
2月13日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット


竹炭に、ハマってしまった。

これは、私の得意技
キロ買いしてしまうレベル(笑)

本当に水が丸くなるんだよなー。

何より、潰瘍性大腸炎が
やっと落ち着いてきた。

これが大きい。

姑さんに、痛恨の一撃くらってから
病気の症状悪化して、
本当にきつかったけど…

竹炭様様だわ。
竹に救われた私。

前世はかぐや姫だったのかもしれん(←え!w



-------------------------------------------------
【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

--------------------------------------------------
         


2月12日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

受験って、どうしてこんなインフルエンザ流行る時期にやるんだろか。

11月とかにすればいいのに。
学校だって、卒業式の準備とかで忙しい時期に
受験準備するの、しんどくないのかなぁ。

今までこうだったから、それがベスト。
とは限らないのに。
教育委員会にも、
そんな風に考えてくれる人、
変えようとしてくれている人
いるかな?

もしいたら、その人たちに
いい風が吹くことを、願う!


…と、数年後
受験生の母になる私は想う。


-------------------------------------------------
【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

--------------------------------------------------
         


2月9日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

雪!

目の下の乾燥が、エグい。
ポール&ジョーの化粧下地をもってしても
カピカピ砂漠…。・゜・(ノД`)・゜・。

日常のスキンケアと、下地
違うものに変えようかと検討中。

あたい、負けない!(笑)

***

脚パカ15分じゃ、効果ないのか?
全然細くならないよー。

1ヶ月近く頑張ってるのになぁ。
でもまだまだくじけない。続ける。

やり方間違ってるのかな(不安)
-------------------------------------------------
【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

--------------------------------------------------
         


2月6日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

ハッピーバースデー、自分。

特に何もない1日。

テンション上がらないなー。雨だからかな。
なんか眠いし。

デヴィ夫人は、朝からスケジュールいっぱいで
夜は二回もパーティーですって。

すごいなぁ。

……今日は早く寝るー。

-------------------------------------------------
【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

--------------------------------------------------
         


2月3日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット


自転車で登り坂をこいでいる時に
痛感したこと。


自分…脚の筋力、メチャ弱い!


これは筋力つけないと。とは思うのですが
間違ったやり方で、筋トレした結果
変な筋肉ついて、イビツな脚になった…

なーんてことになったら。
もう、目もあてられない。


知りたいのは、
正しい筋トレ。

あと、筋膜リリース用の
ゴロゴロするやつも気になるなー





-------------------------------------------------
【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

--------------------------------------------------
         


2月2日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

ほうれい線が、またうっすら目立つようになってきた…

乾燥のせいかなぁ。

***

竹炭は、パウダーのものを飲んでます。

水に溶かすと、完全に墨汁(笑)
私は緑茶に溶かしてますが、
まろやかになります。
黒豆茶みたいな味。

別にザラザラもしないし、飲みやすいんじゃないかな?

正月に増えた1キロ。
何をやっても落ちなくて、ウンザリしてたけど
竹炭パウダー始めて1週間で落ちました。

でも、その後は停滞。

気長に続けます。

-------------------------------------------------
【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

--------------------------------------------------