朝食
昼食 ラーメン
夕食 ナン、カレー、サラダ
間食
UB
おへそ周り
ヒップ
太もも
便通0回
入浴分シャワーのみ
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は~、しばらく食べすぎていたので、日記をお休みしてしまった。
今日久々に計ったら、そんなに思ったほど増えてなかったので、
ちょっとだけ安心した(^0_0^)
最近発見したんだけど、私って「ナン」が好きな人らしい。
今日「業務スーパー」っていう素敵なお店に行って、そんなに
買うものもなかったんだけど、思わずナンに手を伸ばしてた。
「ダイエットバーモント酢」はあきらめたというのに・・・。
まあまあおいしかったです♪
明日はバレーのキャプテンさんのお家でお食事会らしい。
またまたいろんなものを食べてしまうのだろうな~。
くわばらくわばら・・・
朝食 カフェオレ、バナナ
昼食 ごはん、かぼちゃとなすの鍋しぎ
夕食 天津飯、バンバンジー
間食
UB
おへそ周り
ヒップ
太もも
便通1回
入浴分シャワーのみ
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今日は2回目のバレー練習だった。
全部で7人しか集まらなかったので、前回よりもボールに
いっぱい触れた・・・触れなかったのも多々あるが(>_<)
その後主人とまたまた打ちっ放しに連れてかれたので、
なんだかクタクタになってしまった。
今日はグッスリ眠れそう(-.-)
朝食 カフェオレ
昼食 豆乳、おかずパン2個
夕食 コーン半分、プチシェイク
間食
UB
おへそ周り
ヒップ
太もも
便通1回
入浴45分
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今日は朝から眠かった~(>_<)
昨日そんなに遅くなかったはずなのに、やっぱりちょっとでも
体を動かすと、しんどいのかな~(打ちっ放しだけなのに)
明日は久々にバレーの練習!!体がついていけるか心配。。。
もっと心配なのが次の日なんだけど~。
この頃特に年を感じてしまう・・・これ以下にはならないように
気をつけなくっちゃ、ホントに。
体重はなかなか減らないけど、健康になるようにがんばるぞ。
朝食 カフェオレ、バナナ
昼食 創作和風料理
夕食 サイゼリアでハンバーグ、ステーキetc.
間食
UB 78cm
おへそ周り 74cm
ヒップ 90.5cm
太もも 47cm
便通1回
入浴30分
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今日は七夕~☆ダンナが仕事休むって言ったにもかかわらず、
私は実母&実姉とのランチに行った・・・それでもダーリンは
許してくれた、ホッ。
で、夕方は二人でゴルフの打ちっ放しに行った。
30球くらい打たせてもらっただけだけど、かなり親指が
痛い・・・。
そしてその後、サイゼリアに行った。ダーリンのおごりで♪
今日はランチに2000円と姉のお誕生日プレゼントに3000円
も使ったので、ちょっぴり財布がピーンチだったのだ・・・ラッキ♪
明日はプチシェイクだな・・・。
朝食 カフェオレ、お菓子
昼食 沖縄そば
夕食 うなぎごはん、和風ポトフ
間食 マンゴー
UB
おへそ周り
ヒップ
太もも
便通1回
入浴分シャワーのみ
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あ~あ、今日も体重は減らず。。。
ただ、お昼に沖縄そばを急いで食べたら、胃がものすごく
痛くなってしまった。胃が小さくなってるのか、すぐに
お腹いっぱいになってすぐにお腹が減る。
食べる事にあまり興味がなくなってきたかも。
目の前にお菓子とかがあると、食べてしまうけど。
今日も1日家から出なかった。
来週はバレー&テニスだ。がんばろーっと。
朝食 カフェオレ、バナナ
昼食 ジャーマンポテトチーズのせ
夕食 鶏のカシューナッツ炒め、ごはん、わかめサラダ
間食
UB
おへそ周り
ヒップ
太もも
便通0回
入浴分シャワーのみ
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今日は1日ボーっとビデオを見ていた。
ダンナも出かけてたし・・・。
動いてないくせに3食きっちり食べてしまい、その上
ビールまで飲んでしまった。
いつもは飲まないのに、お風呂あがりにキューっとやっちゃった。
おいしかった~、でもダイエットって書いてたし、いっか。
明日はママさんバレーの試合があるらしい。
見に来て~といわれたけど、多分行かないだろうな。
家で秘密の特訓でもするとしよう。
あ~もうビールがまわってクラクラする~。
おやすみなさーい。
朝食 カフェオレ、お菓子、バナナ
昼食 牛丼、カフェオレ
夕食 プチシェイク
間食
UB
おへそ周り
ヒップ
太もも
便通1回
入浴30分
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ふーっ(>_<)2日でデータ入力が終わった~。
昨日はマジで間に合わないかと思ったけど、今朝から張り切って
がんばったら、3時までにやったらいいのに、1時半に終わって
しまった・・・大事な時給がぁ(T_T)
目が疲れてるのか、ものすごく眠い。。。
ダンナ様、早く帰ってきてください。
今週はバレーの練習もなく、テニスもお休みしたので、体が
なまってしまいそうです。腕の青タンもやっと消えました。
あっ、今日久々にした指輪がクルクル回ってしまいました~。
朝はむくんでるはずなのに、痩せた?もしかして。
でも、私って体の先っちょからやせるらしく、顔やお腹は全然
変わりません。辛いわぁ。小顔になりたいよ~!
がんばるわよ♪
朝食 カフェオレ、お菓子
昼食 ごはん、サバ缶
夕食 プチシェイク、大根サラダ
間食 豆腐のケーキ、カフェオレ
UB
おへそ周り
ヒップ
太もも
便通2回
入浴30分
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今日はデータ入力のお仕事だった。
ゆっくりやればいいやって思ってたら、意外と量が多くて
必死にやらないと間に合わない事に気づいた・・・。
明日は朝からめいっぱいがんばろーっと。
この頃朝方寒いせいか、起きてすぐにお腹が痛くてトイレに
行く事が多い。今日もピーピーだった。
その分体重も減ってる!
お試しで買ったプチシェイクを飲んでみた。
ものすごくおいしい♪が、お腹がいっぱいにならないので、
サラダも一緒に食べた。
これでダイエットができる人ってすごいな~。
朝食 カフェオレ、お菓子
昼食 ポテトサラダ、ごはん
夕食 きのこの和風パスタ、ますのタルタルソース
間食
UB
おへそ周り
ヒップ
太もも
便通2回
入浴30分
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今日はとってもいいお天気だったので、朝から窓を開けて
掃除をした。おふとんも干して気持ち良かった~。
お昼から仕事に行って、2時過ぎには帰ってきた。楽チンだった。
明日からデータ入力のお仕事だ!
なんか新しい環境って緊張するけど、月2回の職場なので
多分どーってことないだろうな~。
でも、金融機関にお勤めできるなんて、派遣ならではかも。
がんばるゾー。
今月は体脂肪中心に落としたい!