結局今月初めの体重に戻ってしまって終わりでした。まあ全然運動できなかったから仕方ないんだけどね。

朝食：ピザパン
昼食：スコーン、カフェラテ
間食：アイスクリーム
夕食：サンマ塩焼き、鶏シメジ、鳥スープ、野菜サラダ

運動：なし

今日で八月も終わり。ほんとに夏が終わってしまったんだなあ。結局まともなダイエットもできないまま、終わってしまった今年の夏・・・。妊娠もしちゃったしね。そういえばこの日記、明日からどうなっちゃうのかな？何日かは続けられるのかしら。

今日は寒い・・・。

朝食：ピザパン
昼食：野菜春雨、青菜おにぎり
間食：エスプレッソ
夕食：長崎チャンポン、なし

運動：なし

今日はえらく肌寒かった。まだ8月なのにね。ほんと今年は夏らしい日がなかったなあ。結局海にも行かなかったし。普段も毎年言行ってるわけではないんだけど、子供がいるとどうしても夏には一回ぐらい海に行かねばと思ってしまうんだよね。

朝から動くのかったるい・・・ダメじゃん。

朝食：卵パン
昼食：カレーライス、おから、黒豆
間食：スコーン、ソフトクリーム
夕食：納豆ご飯、おから、黒豆、コロッケ、みそ汁

運動：なし

最近食事も手抜きですね。あんまり食べたくないせいもあるんだけど。息子にだけはちゃんと食べさせねば。旦那はどうでもいいけど。（笑）

昨日はちょっと食べ過ぎました。反省。

朝食：トースト、牛乳
昼食：あんかけうま煮麺
間食：コパン、フランスパン
夕食：餃子、黒豆、おから

運動：なし

最近なかなか運動できない理由は、つわりで動けなかったからです。まあ、食欲もないのであんまり体重は増えてませんが。このまま運動もしなかったらやばいかも・・・。予定は多分4月になると思うのですが、来月から有料化されてしまうとこの日記も続けられなくなるかも・・・。（現金だわ。）私もまさか妊娠してしまうとは思っても見なかったので、せめて妊娠前の体重に戻るまでは・・・と頑張ってはみたのですが、なかなか思うようにはいきませんでしたね。まあ、産んだら多分もっと頑張れるような気がするので、きっとこの日記に戻ってくると思います。皆さんも頑張ってくださいね！

もっと体脂肪が減ってくれるといいんだけどなあ・・・。

朝食：牛乳、クラッカー
昼食：納豆ご飯、ぶり大根、ソーセージエッグ、枝豆
間食：ソフトクリーム、継続団子
夕食：餃子、おにぎり、ヨーグルト

運動：なし

今日も暑かったですねえ。残暑が厳しいなあ。どうもちょっと夏ばて傾向です。今年の夏は涼しい日が多かったのにね。

昨日は腹一杯焼き肉を食べたのに、あまり増えてなかった。まあ。食べた後下痢したからかなあ・・・。肉あんまり食べ慣れてないからね。（笑）

朝食：牛乳、パン
昼食：シチュー、パン、枝豆
間食：継続団子
夕食：湯豆腐、ご飯、枝豆

今日は例の船がやってきたので、ものすごくうるさかった。右翼の街宣車が一日中回ってるんだよね。あんまりうるさいので、今日はさすがに窓閉めてクーラー入れた。でも今日も暑かったよね。

今日もいい天気みたい。あんまり晴れちゃうと、焼けたくないから外に出づらくなっちゃうんだよね・・・。

朝食：おにぎり
昼食：焼きそば
間食：coolishカプチーノ味
夕食

よくわからんが、体重は減ってる。昨日は結構食べたと思うんだけどなあ。

朝食：フランスパン、カフェオレ
昼食：きりたんぽ鍋、じゃこ納豆チャーハン
間食：せんべい
夕食：フランスパン、チーズ、スイカ、大根サラダ

運動：なし

夕飯は、なんか食欲なくてあんまり食べられなかった。でも運動もできなかったんだよなあ・・・。最近やる気ないです。

体重は減っているものの、体脂肪率がなあ・・・。昨日はきっと飲み物の飲み過ぎでむくんでたんだろうと思う。リンパマッサージでもした方がいいかな。

朝食：パン、カフェオレ
昼食：肉豆腐、鯖塩焼き、ご飯、スイカ
間食：フランスパン、せんべい、どらやき
夕食：きりたんぽ鍋、じゃこおにぎり

運動：ストレッチ、腹筋20分、踏み台昇降10分×1回、ダンベル20分

今日も雨。午後からちょっと晴れたので、買い物に行った。家にいてじっとしてると肌寒いくらいだけど、ちょっと動くとやっぱり汗ばむね。息子も汗だくで昼寝してた。汗かくと酸っぱいにおいがするんだよね。（笑）困ったもんだ。

うーん、やっぱり。お盆の間食べまくったからなあ。まあ仕方ないっすね。しかし、寒いお盆だったねえ。雨がずーっと降り続いて、どこにも行けなかったし何もできなかったよ。こんな年もあるんだね。

朝食：パン、牛乳
昼食：納豆ご飯、みそ汁、おでんのゼリー寄せ
間食：ヤーコンブッセ、せんべい
夕食：ところてん、肉豆腐、スイカ

運動：なし

眠い、眠すぎるぞ～。どうも帰ってきてからまだ調子が出ず、寝てばっかりいます。運動しないとやばいのに・・・。