** ダイエット ２日目 **
◎生理3日目◎
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**-- 食事内容 --**
-朝ごはん
-昼ごはん
・からあげ４つ
-夜ごはん
・からあげ１つ
-間しょく
・チョコ 1箱
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ2箱
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**-- 運動内容 --**
・自転車で塾 30m
・腹筋 25回
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**-- 日記 --**
今日は塾の講演会が
あったのでしっかり食事できません
でしたorz
休みの日はどうしても朝
起きれないのも問題です。
目覚ましを4時にセットして、
今日は整理とかもろもろ
したら明日の塾のセミナーの
ために寝ます。
2日間も講演会はキツいけど
志望大学に行きたいし、
楽しいキャンパスライフの
ためにも、部活・勉強・遊び
そしてダイエット！
両立させたいと思います！
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** ダイエット １日目 **
◎生理2日目◎
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**-- 食事内容 --**
-朝ごはん
-昼ごはん
・オムライス 1/2
-夜ごはん
・ご飯 1杯
・オムレツ
・ポテト
-間しょく
・みかんゼリー 1コ
・柚子アイス 1コ
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**-- 運動内容 --**
・腹筋 20回
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**-- 日記 --**
今日からダイエットを決意
しました（*´▽｀*）
おかぴぃです、よろしくお願いします
今までずっとデブでした。でも本格的
に太ってきたのは中3の頃
まさかここまでなるとは！と思い、
ピーク76kgから1度は65kgまで落とせたものの
すぐに旅行に行き4kgのリバウンド
今年の冬こそ可愛い服をいっぱい着たい！
女の子らしくなりたい！と思いこの日記を
立ち上げました。
今日は情けない食事内容になってしまった
ので、明日は軽く健康的な食事にします♪
長い道のりになるとは思いますが、
これから目標達成まで精一杯頑張りマス！
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ゲスト さん
