ボディースライダーか
ー。いいねー。ダイエ
ットに役立つものがも
らえて。もっと励め！
という神のお告げか。

＞ユミさん♪
大根ステーキ･･･次回
は、かつおぶしをかけ
てみるね〜。塩辛入り
浅漬けは、塩辛の分量
が微妙だよね〜。

すごい！昨日は一万歩
超えたのね。塩辛の浅
漬け作りました♪夫は
焼酎飲んでいたからお
つまみになりました。
塩辛と野菜の分量の加
減次第で味が微妙に変
わるね。工夫の余地あ
りだなー。サンキュー
ね。

大根ステーキ。忘れて
いたよー。出来上がり
にかつおぶしをパラパ
ラふりかけるのよ♪こ
れでぐっと和風味♪

浅漬け教えてくれてサ
ンキュー！あの大根ス
テーキの味付けは以
前、ふーさんが教えて
くれたおもちの食べ方
と同じだったね。

＞サクラさん、おはよ
♪なぬなぬ？悪魔ぁ？
誘惑に乗ってくれなか
ったのねん？（爆笑）
「えらい！！！」私は
相変わらず飲んでいま
す。ステッパーでも頑
張らないと・・・ね♪

あくまっ！！あくま
っ！！！ふーさんの悪
魔！！（笑）でも〜、
悪魔の誘惑にも負け
ず、勝ちました♪・・
っていうか、見たのが
夜中だったらヤバかっ
たね。昼、おなかいっ
ぱいの時にツマミの話
を見たのでダイジョウ
ブでしたぁ〜♪ステッ
パー100回ってすごいね
ぇ〜。がんばってる♪
えらい♪

＞まるみさん♪
カルシウムは牛乳好き
なので、ダイエット前
から毎朝飲んでるの
よ。σ(^◇^;)もそろそ
ろ…かも。
＞サクラさん♪
やっぱビールかなぁ？
って今日は普通に飲ん
だし…。サクラさんは
飲んだかな？？？

すごい！！ビールで速
攻効果があるっ！！こ
のグラフおおげさだか
ら減るとすごく嬉しい
よね♪ビールをガマン
した甲斐があった
っ！！って思うよ。歩
数２７７１って、少な
〜（笑）・・・って私
も２９００だったりす
る（笑）家から出ない
とそんなもんだよねぇ
〜。今晩も私は飲まな
い予定〜。ヨテイね、
よてい。

ふーさん。こんにちわ
ー。
順調ですねー。
それにカルシウムばっ
ちりとってて。私はお
通じだけが順調なんで
すよー。生理中はグチ
が増えます・・・ハ
イ。

ユミさん、カキコあり
がとう。ケンタッキー
食べたい！マック食べ
たい！ＴＶは目の毒！
（爆笑）

結局昨日間食してケン
タッキー食べたよ。で
も満足♪しばらく食べ
なくてもよさそう。

サクラさん、おはよ♪
飲んでますよ〜！？
（笑）つまみがなかな
か減らせないよ〜！ボ
ーリングは、いい運動
になるから試してみて
ねん♪

こんばんは〜♪飲んで
ますか〜？・・・あ、
違う。頑張ってますか
ぁ？？いやぁ、なかな
か難しいよねぇ。で
も、ふーさん、ボーリ
ングすごいね。私は生
まれてからまだ一度も
ボーリングをしたこと
がありませんっ（泣）
「梅わさび」おいしそ
う♪今度探してみよう
♪ビールと合いそう
っ。う、やばいじゃん
（泣）

＞ユミさん♪σ(・・。)
の料理は、いつも手抜
きでっす（笑）
＞むうさん♪
カキコありがとう！ワ
イン派なのですね？私
は毎晩ビールです。”
梅わさび”とは、梅肉
に、わさびの茎のみじ
ん切りが入っている物
です。ピリッと辛くて
アルコールにぴったり
ですよ〜。