('-'*)ｵﾊﾖ♪
大丈夫？体重の急降下
は、体調のせいなんですね。栄養価の高い消化の良い物を少しでも良いから身体に入れた方がｲｲですよ。ダイエットは体調が戻ってから。今はお子と一緒によこになって、優しい旦那さんに甘えちゃいましょう。( ^‐^)_且~~早くよくなるといいね。お大事に。

('-'*)ｵﾊﾖ♪
やる気の続かない毎日
食べる物を目にすると
手がー
｜ﾟДﾟ)))ｺｿｰﾘ!!!!いつの間にか口の中にー
ココの所晩酌なんかもやった利して
( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰ
今月もまたオレンジラインに及びませんでした。
ｼｮﾎﾞｰﾝ━━(´･ω･`)━━
でも頑張る(゜-゜*)(。。*)ウンウン

御久し振りです
リバウンドです。かなり悔しくて、情けないけど。自分の責任頑張るしかないです。ヨロシクネd(*⌒▽⌒*)b

元気ですか？私も体調崩すは、食い気に走るは、もう辞めようかとも思った。でも
ココで辞めたら・・・
もう1回仕切りなおしだー。
幼小中ですか大変ですね。高校になれば、体育祭何て行かないし、学校に行く用事も減るから、もうすこしだぞー。家は、来年当たりｯ保育園児がふえるかなー？入園できればだけど。来年は社会人１大学１(いければ）
高校1、小学１保育１となります。上三人はもう野放し状態。どうなるのかなー・・・

('-'*)ｵﾊﾖ♪
エンストに続き咳も止まらず最悪の状態です
何とかしなくちゃね
その後どうシテマスカ

ご無沙汰してます。その後どうシテマスカ？
私はなかなかエンジンがかからずまだエンスト状態です。

こんにちは〜♪
お料理すきなんだ〜私も今ちょびっとハマってます！でも全然上手じゃないんだけど･･ﾍﾍﾍ。栄養価が高くて低カロリーの食材を使うといいよ〜ちょっと前までダイエット料理に凝ってて・・食材のカロリーおさえるだけでも随分摂取カロリーってかわるから・・出来れば蒸す、煮る、茹でるで・・私の家の今日の夕食は昨日の残りで〜す！旦那が帰って来ないのであり合わせのもので・・手抜きで御免！

こんばんは♪
私のダンスは子供が習っているヒップホップのキッズダンスの練習風景をビデオ撮影させてもらったものを見ながら間違いだらけのステップで踊ってます。
ついていくのが精一杯だし、難しいところは初めから諦めてます・・
曲は
「セクシー・バック」ジャスティン・ティンバーレイク
「I Believe」Yolanda Adams
（映画ダンス レボリューション/Honey）
です。

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
その後の体調はいかがですか？私は最悪です。早くここから抜け出さないいと・・・
サンタ君サンは、良いお母さんですね。
わたしも、上の子供たちが小さい時は、ケーキ焼いたり、パン作ったり、ひな祭り、子供の日、七夕ナドナドイベントに合わせて夕飯を凝って見たり。お弁当もかなりチカラ入れてたな・・・何て思い出して居ました。その当時頑張りすぎたのか
下の子達の現在は！・・・悲惨です。
ﾎﾝﾄ　o(ﾟДﾟ)っ　ﾓﾑｰﾘ！

こんにちは♪
気分のいい時よくない時・・落ち込む時もあるけどゆっくり頑張りましょうね。あっ！私のダンスはピョコピョコドスンドスンって感じでお笑い系です・・人前でお見せできない悲しい姿・・

こんにちは〜
身体がダル重って時ってみんなあるから大丈夫だよ。私も何んにもしたくない時は洗濯物干したまんまだったり・・食事も出来合いのもので済ませたりやってます。お風呂にゆっくりつかってゆっくり“大きな深呼吸”をしてみるとリラックスできるかもです。頑張ろうね！実はさっきまでお昼寝していましたﾊﾊﾊ

お久し振り、体調はどうですか？
40過ぎると、本当にガックトくるよ。
私は、ノニを飲む用のなってから、随分落ち着きました。
あまり無理をせず、こんな時こそマイペース
(゜-゜*)(。。*)ウンウン

('-'*)ｵﾊﾖ♪
お昼ねぇ私も大好き(・∀・)ｲｲ!!
一番至福の時かも。つかれた時には休む、これって基本だよね。
でも主婦がしてると、何でサボってるになるんだー。

こんにちは♪
あっそれいいかも！「曲にのってダイエット」私もやってみたい！歌いながらできるし楽しそう！ダイエットの運動はやっぱり楽しくないと続かないよね〜
今月もあと２日一緒に頑張りましょう！

('-'*)ｵﾊﾖ♪やっぱりそう思います・？疲れるわりに、ダイエットには向いてないよね。
健康増進のためには良いけど。
ｱﾎﾞｰﾝ(´・ｪ・｀)