結婚式は12月。そろそろ痩せない
と…（T-T)
ブートキャンプで頑張ります。
「成らぬは人の為さぬなりけり」
入隊前 体重66.5キロ　 体脂肪43.5
1週目　体重68.5キロ
2週目　体重68.5キロ　
3週目　体重68.3キロ　体脂肪41.0
4週目　体重68キロ　体脂肪39.5
１ヶ月目合計　
　　体重＋1.5ｋ　体脂肪−4％
　　ウェスト83�→79�
2ヶ月目（8月）
最終体重68.2　　　前月差−0.2　最終体脂肪体40.2　前月差＋0.7％
　実家に帰って旅行三昧、ご馳走　三昧。体重をキープする事で精　一杯になる。減った体脂肪が　　３％戻る。
3ケ月目（9月）
最終体重67.25　前月差−0.95ｋ
　　　　　　　 総合差＋0.75　
最終体脂肪37.3 前月差−2.7％
　　　　　　　 総合差−6.2％
4ヶ月目(10月）
最終体重　前月差　総合差
最終体脂肪　前月差　総合差
　カロリー計算をとりいれる。
　総カロリー数が、基礎代謝より　も上回らないと、痩せにくくな　るらしい。目標は1600カロリ　　ー！！そしてブートキャンプ。