今、甲子園決勝を見てるよ。６回終わって３−２で東北高校は負けてる。今回勝つと、東北勢として初優勝になるんだって。だから東北高校には頑張って欲しい。あと、宮城は地震が多くて大変じゃない。だからいいニュースを持ちかえって欲しいな。昔、阪神大震災があった後、オリックスが頑張ったみたいに。

ネットバンクは８月の末あたりからＡＴＭでお金を下ろす時の手数料が５回まで無料なんだって。まだ残高が０だからそろそろ入金しないといけないんだけどね。あと確か振込手数料が安いんだ。あんまり振込とかしないんだけど、たまにする時に得かなと思って。

凄い体重が落ちてる（＾−＾）
体調はどうなんやる？それが良ければバッチリさっ！歩いた後はストレッチするべぇー

言葉にすると夢は叶うぜっ！言霊って有るだろ♪サザンも歌ってる♪

そっか〜チーズちゃんは普段はアルコール飲まないんだね！
うちもダイエッターらしくちょっとお休みも作ろうかなぁって思ってるよん。
それにしても凄いね！
１キログラムも減ってるじゃん・・・
水分が出てるんだね〜きっと！
うちも頑張らないとなぁ。といいつつ北海道は雨で何となくダラダラモードだぁ〜本当に天気に左右されやすい私・・・

おはよー「夢」については、わからないよ〜ごめんね。なにかいい夢みれたのかな？体重が1.0kg
も減っているね、すご〜い☆

こんばんは。僕は神奈川弁と京都弁が混ざってるんだ。母方の実家が京都なもんで、混在した喋りになってる。

そうそう、高校野球の決勝は宮城代表の東北高校が進出したんだよ。さて決勝でどうなるか。楽しみなところ。

続けるつもりだよ。無料期間が終わってしまったら、もっとやる気になれそう。お金が掛かってるとやる気が違うよね。これからもよろしく〜。

U。・ェ・。Uノ~コンバンワン♪
ゴーヤ茶で利尿がよくなったみたいだね(^-^)
貧血は大丈夫？
うちの母親も貧血で検査中・・・
自覚症状はまったくないから余計にタチが悪いんだけどね(-"-;)検査中とは思えないほど元気なんだな〜
食事で貧血の改善って大変だね。
でも鉄剤で気分が悪くなるのなら飲みたくないもんね。。。
チーズさんは食品の栄養に関してはプロだもん＾＾がんばれるよ♪
無理しないようにね〜〜〜〜〜o(@^◇^@)o

そうかー、あのキンキンキラキラの大阪城をみーへんかったんか。そりゃ残念。
ん？ありゃキンキンってゆうか城の色がエメラルドグリーンな気もする（笑）
いつかまたおいでよ！ちなみに大学は京都やから京都も一応活動圏内やで♪一時一人暮らしして住んでたしな（＾＾）
関西は空気きもいけど、なんやかんやとおもろいとこやと思うで♪
ちなみに私もすぐ立ちくらみとかするほう！小学校の時とか集会で倒れる子やったもん（＾＾）保健室に連れていかれた後、保健の先生に飴もらったり、皆が退屈な話聞いてる間に、ゆったり時間が流れる保健室で天井とか外とか眺めながら寝てるんが幸せやったなぁ（＾＾）今ではいい思い出よ♪
でもさ、血液検査したら全然貧血ちゃうって言われるねん。でも実際すぐフラつくから意味不明！（ｘ＿ｘ）
チーズちゃんは改善されてきてるからあと一息頑張りや！
tommiパワー貸したるから！ｗ

んで、就活のこと。そっか、たぶん色々考えて相談して出した答えやからそれでいいんやと思う。
なんか私が思うのは、答えの内容が大事なんじゃないってこと。自分がその答えに納得できるかどうかがほんまに大事なんやと思うで（＾＾）
納得してたらガンバレるやん。がんばったら何かつかむやん？そしたら人生いきてくる！
そう思うで！
おっと、私もがんばんなきゃ！
ほな＾＾

良かった・・・
ジムに行ってもチーズの鉄不足の事考えたり(~_~メ)して・・・でへへっ！
それに、何でも食べれるのも分かり安心したべ＾−＾たんぱく質が少なかないか？

こんばんは。貧血大丈夫？貧血じゃなくても、血圧が不安定だとめまいおきるそうだよ。私がそうだから。（笑）採血するときに血管見えないのは、脂肪は関係ないよ。私、右腕の採血は、普通採血する場所から、未だにずれてるもん。（結構痛いのよね。）お尻をきゅっとお腹を引き上げるって、結構難しいんだよね。姿勢がいいと見た目カバーできるかしらん。と気をつけてますわ。私も疲れると姿勢悪くなるから、意識しないとダメなのよ。

チーズちゃん、内科＆歯医者行って来たんだね〜。実は私も去年歯医者に通って虫歯という虫歯を全て治してもらったよ。
時間もかかったけどお金も飛んだ（笑）
チーズちゃん近くだったら本当に飲みに行きたいね〜ププ
でもうちが先に潰れそう・・チーズちゃん酒とかウォッカとか家にあるって言ってたもんね〜
うちは最近はビールばっかだから強いの飲めないんじゃないかなぁ〜
そういう私は今日は珍しく飲んでないの。
さっきまで飲むか迷ってたんだけど何か通り過ぎたって感じさ。
忘れかけてたけどチーズちゃんって栄養士の知識ありだもんね！良いじゃん。
食事って本当に大事だもんね。
いろんな事にさ。
うちもチーズちゃんのメニュー眺めて学ぶっス！！
だから頑張って食事で体を治してね！
便秘もきっと良くなるさ！！

＊＊＊チーズゥ＊＊＊
体調、悪いのか！
日記読んだけど・・・鉄剤は確かに、胃も荒らすけどなぁーでも、レバァー食べれるの？どうよ？
ヘム鉄って吸収の良いのが、マツキヨとかで有るから、寝る前に摂ってみぃー

血管が細いのは生まれつきだぜっ！
だって、めちゃ太ってる人は血管が無くなるって事に成るじゃん＾−＾
まぁー４年前よりは、前進だから安心したけど・・・ダイエットよりはまず、健康！！とおばちゃんは思う、今日この頃さっ(~o~)

またまたお邪魔します〜貧血は大丈夫？？今日は暑いから気をつけてね。検査値が基準値に近づいてきているし治療もがんばってね。私も立ちくらみは時々するのでプルーンをなるべく食べるようにしてるよん（便秘にも効果あるしね）私は短大卒で栄養士の資格をもってるけど栄養士として職につけなかったんだよね、スモークチーズさんは、今、学生さんでしたよね？？希望は栄養士ですか？がんばって〜！！あと、私もカスピ海ヨーグルト育てています、共通点が多いからついうれしくて、たくさんカキコしてしまい、ごめんなさい〜

そうなの〜チョコもなかなか混ざらなくてちょっと焦ったもん・・・ププ
ウインナーとかだと朝食とかに良いかのなぁ。パンプキンなら子供のお菓子でも良さそうだし。
うん。チャレンジしてみる！

今日も北海道は天気が良いわ〜

ところで便は出た？
早くスッキリすると良いね〜☆

今日は暑かった。会社にいてもネクタイしていなかったし。でもこれが夏なんだよね。

そっか今、無料期間なんだよね。自分もいつ期限が切れちゃうのか確認しておかないと。僕もとりあえず続けてようかな。

筋肉の変化って、すぐには現れないけれど、続けていればちゃんと結果がでると信じています。普段の生活で「筋肉を意識する」ことができれば、きっといい結果がでるんじゃないかな。と思っています。つか、結果出てくれないと困るのよね。（笑）
カスピくん食べてもお通じに効果ない？私的には、効果アリ。にがり水とかはどうかな？