あけましておめでとうございます！

(*´∀｀*)

良い一年になりますように！

おかえりー☆
記録とるだけでも変わってくるさ＾＾

ゆっくりやっていきましょ☆

10月も宜しくお願いします( ´ ▽ ` )
気長にいきましょ！

体重チェックだけでも、長い目でみたら、絶対効果あると思いますよ＾＾

じっくりいきましょ！

心当たりがなくて、増えている時……汗で湿気たかしら。とか、浮腫んだんだ！とか自分に言い聞かせて、次の日へと向かいます（笑）

だってー。増える時は増えちゃうものｗｗ

お買い物だと頑張れるんだよねえ（笑）わかるわかる！！

トンスケさん
私も先月はダメだった。今月　と言うか今日から又　頑張ろうね！

9月も宜しくお願いします(*´∀｀*)

またまた忙しいかな？無理せずゆっくりいきましょう＾＾

まあ、ダメな時期もあるんで、（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!

スマイル＆深呼吸でまずは楽しい生活をするのが良いと思うですよ＾＾

トンスケさん
戻ってきたよ！”
まだメチャクチャに忙しいけど　でも自分のメンテナンスも必要だからね！
ボチボチ行こうね！

夏バテしないの重要ですよ。こんなに暑いとかなりぐったりですもん＞＜健康あっての生活＆ﾀﾞｲｴｯﾄですから！！

花火大会って　結構アルクから大丈夫かもよ”
私は完全に中だるみだ
困ったモンです。

コメントありがとうです！
岩盤浴、せめて週１ぐらいでは行きたいな〜。毒素出したい〜！！

内臓脂肪レベルとか下がる嬉しいよねえ。私も体重計の体年齢が下がると嬉しいｗでも未だに実年齢より上（笑）

私も夜に　マックへ行ってしまった。フルーレのキャラメル食べたかったんだけど　感想は　あまりキャラメルッテカンジがしなかった。もったいなかった感じ。