苦しみの時期を脱出ですね♪おめでとうー！！美味しいものを食べることも快適ホルモンが分泌されるから精神安定にはかかせません！！ね！

あたしも諦めない同盟希望ですー☆
それが〜１番大事〜♪って歌がよぎりましたよ（＾3＾）〜♪

ヤスダさんオハー！増量期突破しましたね！ここからぐんぐん落ちてくれるとよいですね(ﾉ´∀｀*)減量期間ﾊﾟｩﾜ少しおすそ分けしときますよ
(=ﾟωﾟ)ﾉ ---===≡≡≡★　ｼｭｯ!

こんばんは☆
そうだよ〜ヤスダさん。続けていればいいことあるから（笑）
私もまたウォーキング復活させました。
私はウォーキングでここまで落としたから初心に帰ってもう一度歩くことにしたの。
落ちが悪いっていうことはそれだけ体重が標準に近づいたってことなのよね。
サクサク落ちるっていうことは太りすぎだからなのよ。
だから自分を信じて頑張ろうね♪
私も「諦めないぞー！」のお仲間に入れてね♪

ありがとー☆がんばれいっぱいもらいましたー！！
焦らないでって思ってもやっぱり、数字に出てくれないとどうぢても落ち込んじゃいます♪
でも週末１度深呼吸したら、いやになって、そこでやめたら負けなんだ！！ふんばって昔よりも強い自分になるんだぁぁ！！と思えるようになりました。
一緒にがんばろねーヤスダさん♪

充分努力しているときは「ダメな時期なんだな」って明るい気持ちで諦めるのもストレスフリーで良いですよ！

こんばんは☆
もうかわりばえのしない体重でイライラしちゃいます。多少の上下はあるけれどもうこれまでか・・・っていう感じですよ〜
だけど以前のように頑張ってないから落ちるわけもなく、寒いことを言い訳にしている自分に腹が立って今日はちょっと頑張ってみました。
冬場は仕方ないかもしれないね！
でもヤスダさん頑張ろう♪

お久しぶりです〜増量中ですねぇ、、、そういう私も、ここ２日増量中です(Ｔ＿Ｔ）
コロッケ〜おからコロッケなんて凄い！！！何が凄いって、そういう料理を作っちゃうのが凄い！私、主婦歴１２年（だったかな？笑）になるけど、料理は苦手で。←この作り方、すごい真似できそう♪

おはようヤスダさん♪踊り場で踊ってましたが、ヤスダさんがおいでおいで〜って呼んでくれたような気がしましたよ。うれしかった、ありがとう☆
また一緒にがんばりますねー☆
あたしも今日朝ご飯におから食べよー♪

おはよう♪
おからコロッケ？グラタン？
これ美味しそう♪
おからをみてこんなおしゃれなお料理を作っちゃうなんて主婦顔負けですよ（笑）
私もまねさせてもらっちゃいまーす♪

ヤスダさんおはよー！増えて増えまくった先に何かがあるはずだ！がんばれーーー！私も子供の風邪で一度不規則な生活したら思うように体重の管理ができなくて頑張っても頑張っても減らなかったです｡というか増えて戻って増えての繰り返しで本当に萎えまくってしまったけど頑張れば必ず減るはずです！ここが踏ん張りどころですよー！

おはよう♪
今朝は怒りモード爆発です（笑）
もう嫌だ！嫌だ！
ヤスダさん助けて〜
運動しないでちょっと食べるとこんなんだもんね・・・ずっとあんなに運動出来ないよ。
笑顔になりたいけどもう爆発がおさまりそうにありません（笑）
逃亡したいよ〜。

寒いと代謝あがるんやよ〜！
寒いと体は温めようとするから＾＾

なんで増えてんのかわかんない時ありますよね(￣〜￣)
ストレスためないようにするのが一番かなって思います(・∀・)

こんばんわ。
たまには、量るのも止めてみよう♪
２〜３キロって、食べ具合で変わるもんだしね。　ゲームで気晴らしもイイさ〜。プリンは『どうぶつの森』だけどね（笑。

本当さ、体重の増減って気になると止まらないよね。
もし毎日体重計に乗ってなければわからない程度の差なんだろうけどね。

私も毎日の測定でくよくよするのはやめようと思う。
このままキープでもいいのかって言うとまた悩むんだけど、長い目で見るのも大事かな。

ヤスダさんの体も、今の生活になじんできたんだよ。
これ以上食事を減らして体重を落としても、また食事を戻したらリバウンドしちゃった、なんて言うのは嫌だもんね。

あとはやっぱり運動だよ。
筋トレはやっている？
お腹がたるまないように腹筋は必要だよ〜。