定例会にむけて。

日付
104 ()
( ̄_ ̄)
95.2kg 40.5%


昨日から晩ご飯を、プチシェイクにしてみたのだ!!
前買った残りが少しあったのよん♪
これと糖尿病食で、とりあえず頑張ってみるわん☆


【食事】

朝   シャケの幽庵焼き
    切干大根の煮物
    えのきの焼きびだし
昼   ヘルシー弁当
晩   プチシェイク
間食  ノンシュガーのど飴

【日記】

今日は、間食が少なかった!! 私なりに頑張った☆
朝食は昨日の晩ご飯。 やっぱ、自分で作ったのは食べたいしー。  まあまあ、いいんじゃない?  
今日は、疲れたから早く寝るんじゃ。。

    

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( ̄ω ̄)
95.2kg 40.7%


今日は、母が病院。 家で、1人! やったね♪


【食事】

朝   豆腐ハンバーグ
    味噌汁
昼   ミートドリア
    生サラダ
    グレープフルーツゼリー
晩   プチシェイク
間食  柿ピー
    ふんわり名人 etc

【日記】

今日は、ばーばが午前中病院で、DVD見ちゃった!
そんなことはどーでもいいけど、今日は間食したなぁ。
なに食べたか覚えてないもん(TT)
一応晩ご飯は、オルビスのプチシェイクにしといたけど。





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(´▽`) ホッ
95.2kg 40.9%


昨日より、気分がいい!   今月はオレンジラインに到達するぞ!!


【日記】

母用に糖尿病の本買って、ご飯作ってみたわ!
ちゃんと計量スプーン使ってやったんだ。 
頑張ったわ、私。エライ!エライ!
あの本、制覇してやる!
明日から、食べたもの書こー!!  
どうも今頃、「どうぶつの森」にはまっちゃって。 エヘッ♪ 




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101 ()


昨日から頭が痛い。。気持ち悪い。最悪。
でも、子供がいるから、どっか連れてってあげる。


【日記】


30日の夜から、頭が痛くて眠れなかった。  はじめ、脳梗塞かと思ったけど、ちゃんとしゃべれたし、手、足もしびれてなかった。だから、いつもの頭痛だと思ったけど、今回は厳しかったな。 お薬飲んでも効いた気がしなかった。  朝少し寝れて、頭痛は治ったけど、気分は良くなかった。。つらいわ・・(TT)



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今月の目標

オレンジラインが遠い・・
今月はオレンジラインに行けるよ
うにしたい。

お仲間との定例会もある事だし、
それまでには、オレンジラインに
到達したい!