2007年1月スタート　目標2010年までに20ｋｇ減　そして　ノーリバウンド( ノﾟДﾟ)　（57�から75�までリバウンド経験あり。）ゆるゆるダイエット実施中（月2�減より少ないペースで、しばらく体脂肪率無視、食事制限より軽い運動で代謝をあげる方法？！）

以下がタニタの結果です。（かっこ内は9月半ばの結果）

2007/11/01　
体重　68.90　（69.85）＜--とりあえず1�近く減っている！！昼はビュッフェだったのでかなり増量（笑
体脂肪　39.9％　（40.9％）　＜--肥満から軽肥満に格上げ（まだ標準まで遠い）
内臓脂肪レベル　8.5　＜--これは同じ　
筋肉量　39.00ｋｇ（36.80ｋｇ）＜--2�近く増量？！　
筋肉量スコア　3　＜--これは同じ。
基礎代謝量　1273（1274）　＜--あまり変わらず。
燃えにくいレベル１。レベル2が点滅状態　＜--最低( ノﾟДﾟ)同じ（笑
体内年齢　59歳（61歳）　＜---(ﾟДﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞ!!50代に若返り（笑
推定骨量　2.5kg（2.4ｋｇ）＜--0.1�増えてる　びみょ〜でもうれしい（笑　

2007/9月
体年齢　61歳　(ｏ´д｀ｏ）
基礎代謝量　1274 kcal
非常に燃えにくいレベル1（最低レベル）( ノﾟДﾟ)
筋肉量　36.80�　スコア3　（＾＾）　
骨量　2.4�
内臓脂肪レベル　8.5　(^0^)