アクアダンス45分
ヌードルシェイプ30分
ミストサウナ10分
ジェットバス20分
お風呂30分


朝：たまご2個
　　キムチうどん
　　プルーン1個
　　ヨーグルト
　　みかん

昼：クリームパン
　　黒ゴマパン
　　柿ピー(イチゴチョコ味)

運動前：アミノ酸

夜：豆腐1丁
　　納豆1パック
　　カレールー
　　おにぎり2個
　　チョコクッキー5枚

食べすぎやろ！！
今日は大徳川展が最終日だったから行ってきた。朝一で行ったのに，
すでに60分待ち。TDLかよっ！！！

でも，家康が来た鎧とかオオーーーーーって感じだったぜ
迫力ありありで，感動でしたわ　家康って小さかったんだねぇー

アクアダンス45分
アクアウォーク30分
ジェットバス30分
マッサージ30分
お風呂30分

朝：ヨーグルト
　　みかん
　　うどん
　　たまご2個

昼：

運動前：アミノ酸

夕：メロンパン1個

夜：春菊と魚介のゆずパスタ
　　サツマイモのプリン
　　レモンジンガーティー
　　～パステル～
　　チョコクッキー

今日は1日で映画の日
ボーンアルティメイタム見てきた。プレミアシートだったのに
1000円だなんて嬉しいなり♪　展開がおもしろい映画だったけど
目が疲れる感じでした。パステルもうまかった