18時にジムに行った

　●　ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ　30分（3.8km）
　●　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　20分

デート。ジムはお休み

新宿でお買物。。

最寄駅に着いたのは・・21時20分

しかし、ジムに行った！すごくねっ。頑張ってるね。

●ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ　20分（2.80km）

　今日はとりあえず、遅くなってしまったのでそれで終わり。

二日酔いがやばい。
午前中、吐きまくり。

午後出社にしてしまった。

でも、仕事帰りジムに行った！えらいっ。

　●ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ　30分（3.78km）
　●ｳｫｰｷﾝｸ　　20分

中学の友達と飲んだ！
焼肉とお酒をたらふく頂く！

今日も仕事疲れたっ。

帰りにジムに行った。今日も走ったぁ。
結構、続いてて偉い。
あまり痩せてないけど、走ると気持ちいい。

　●ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ　30分（3.68km）
　●ｳｫｰｷﾝｸﾞ　20分
　
　●DS　どごでもヨガ　20分

今日から仕事。。いやぁ。残業１時間。
ジムに行く。

　●ﾗﾝﾆﾝｸﾞ　30分（3.68km）
　●ｳｫｰｷﾝｸﾞ　15分

　●DS　どこでもヨガ　20分