いつもありがとう、瑠璃たん〜　週末だけの会員だからまだ数回しかいけてないけど、がんばってます〜

ってたいして効果出てないね、へへへ〜

水着も流行があるもんね、いまの半袖や短パンつきのはウレシイです＾＾

たらいまぁ〜♪

スポーツクラブはどうだぃ？
アタシも新しい水着を買ったのダ♪
５年くらい前に買った水着…気がつけば、そんな古いデザインの水着を着ている人なんかいなかったんだよぉ〜〜ぅo(◎◇☆)o

おぅ♪いつでもデトックスに付き合うでぇ〜ヽ(∀≦*)
私が君を守るから、貴女の笑う顔が見たいと思うから(*^-^*)ﾃﾚ

ありがとね〜瑠璃たん、もうたぶんそのうち毒吐きさせて
もらうかも（自爆。

そーなんだよね、ごっくんしたあとにまた凹む。指つっこんでだしたくなる人の気持ち
理解できますがな〜

人間、外見ぢゃない！中身だぁー！
…とは言うものの、やっぱり見てくれが悪いより良い方がいいワケでして(^-^;;
それが自分自身のコトなら尚更でござりまする(T_T

イロイロと…忙しいやねぇ。行動して片付くコトならいいけど、それだけぢゃ解決しないコトの方が多いと、どーもならんもんね。だいぢょぶかぃ？

てっとり早いストレス解消って、好きな物を食べるコトだもんね。
でも、食べた後に後悔してそれがまたストレスになったりしなぁ〜い？

CD買ってサインしてもらたじょー
とてもよかったです♪

ヴァームか！ヲシ！

劉さんご自身の作品って、聴いたコトなひ(^-^;;

10/31は、ヴァーム持参で行こう♪ｗ

瑠璃たん。ふふふ、
ノーブラがいちばんラクで好きだあ（爆

あっしは脂肪増加気味、やヴぁい。

ストラップレスのブラジャをつける時は〜前かがみになり、背中から腹からハミ肉を寄せ集めムギュムギュと押し込むのダ！
それでも時間がたつと〜引力に負けを認めなくちゃならない事態に……はぁ。。。

体重より体脂肪が減った方が断然いいよーーーぅ！
アタシも最近、寝る前の腹筋をサボり気味…反省。

瑠璃たん。うん、なんかへんな増減ｗｗｗ

おぉうっ?!右上がり…(^-^;;;
なのに体脂肪率の低下がスゴいなあ〜〜♪
体重はそこそこ減っても体脂肪率はなかなか…
この腹肉!!千切って捨てたいぃぃーーー!!

瑠璃たん、さんきゅー
これからもアドバイスお願いします！

あっちでもこっちでもそっちでもお世話になりまする〜〜〜

スイカはえぇよ〜♪
9割が水分で、その中にカリウムやリンやミネラルたっぷり♪
そして100gで22kcal。

と、ゆーコトで、いらしゃぁ〜い☆
目標数値の設定は、その月ごとに達成できそーな数値にするといいヨ♪
がんばろーぢぇぃ(^-^)b