他の人の日記を見てると、気分が滅入りまくり( ﾉД`)
みんな私と同じぐらいの身長なのに、

「めざせっ、45kg！」

とかやめてほしい・・(´･ω･`)
私ってどんなデブなんだろ、って思い知らされるー。

身長158cm
体重67kgからスタート

毎日、２リットル以上のお水を飲む
火曜と木曜はヨガ
寝る３時間以上は寝ない

というのが私の目標なのに、今週はもう躓いてしまった。
昨日、ヨガ行ってないなりー( ﾉД`)
でも、エッチはした。一種の運動でしょう。ﾌﾌ

朝食：ベーグルとラズベリーのクリームチーズ
昼食：チキンサラダ（レタス、トマト、ピーマンとチキン）
夜：サブウェイのターキーラップ
水：２リットル
間食：アイスクリーム（帰宅後、食べた）

ご飯食べてから、ちゃんと３０分のストレッチと半身浴をして寝なくっちゃ。

良いサプリメントとかないかなぁ～。
みんなの日記とか見てこようっと。