・・再決心・・汗:ダイエット日記.com

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・・再決心・・汗

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1 3 6 全期間

4月27日 (日)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
57.9kg

■目標体重まで:7.9kg 　　

□■□今日の運動□■□
ジム：ボディパンプイベント90分

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4月26日 (土)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
58.3kg

■目標体重まで:8.3kg 　　

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4月20日 (日)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
58.8kg

■目標体重まで:8.8kg 　　

□■□今日の運動□■□
ジム：スカッシュ1時間
　　　ボディパンプ60

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4月19日 (土)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
59.2kg

■目標体重まで:kg 　　

□基礎代謝：kcl　　　　　　　　
■筋肉量:kg
□骨量：kg　　　　　　　　　　
■体内年齢：才

□■□今日の運動□■□

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4月18日 (金)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
59.1kg

■目標体重まで:9.1kg 　　

□■□今日の運動□■□
ジム：ボディパンプ60

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4月17日 (木)

59.7kg

■目標体重まで:9.7kg 　　

□■□今日の運動□■□
ウォーキング：５０分

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4月16日 (水)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
59.7kg

■目標体重まで:9.7kg 　　

□■□今日の運動□■□
ジム：ボディパンプ60

ウォーキング：30分×2

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4月15日 (火)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
60.0kg

■目標体重まで:10kg 　　

今日から真面目にがんばります。

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今月の目標

リバウンドしてしまいました・・

+３kg以上

ヤバイと思っても、肥大した胃袋
はなかなか元にもどりませ
ん・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

徐々に元の体重以下に下げたいと
思います・・。

ジムがんばろう。

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