やっぱりーーーー(~□~)↓

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体重⇒朝(AM5：20)　48.8㌔・19.3%
　　　　 夜()

食事⇒朝；きなこヨーグルト
　　　　 間；アイス１本
　　　　 昼；汁なし坦々麺
　　　　　　　冷奴(焼肉のﾀﾚで)1/3丁
　　　　　　　ｺｰﾗ
　　　　　

今日は炭水化物ばかり…

便秘２日目でお腹も張ってるのに↓

減っていた体重が…T＿T

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体重⇒朝(AM5：40)　48.4㌔・20.4%
　　　　夜明け

食事⇒朝；トースト＋バター
　　　　　　　雪印コーヒー
　　　　　　　きなこヨーグルト少し
　　　　　昼；おにぎり２個(鮭ﾏﾖ、昆布)
　　　　　　　緑茶
　　　　　間；緑茶
　　　　　夜；ﾌｧﾐﾏの…明太子うどん
　　　　　　　　　　　　　焼ｶﾚｰ１口味見
　　　　　　　　　　　　　ﾎﾟﾃﾄ４本くらい
　　　　　　　　　　　　　緑茶
　　　　　後；アイス１本
　　　　　　　パピコ
　　　　　　　コーラ

なぜか体重が減っているぞぉ～??

毎日毎日食べてるのになぁ。。。

まぁ今日は起きたのが昼やったから昼に計ったんやけど　笑

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体重⇒昼(PM0：00)　48.0㌔・20.3%
　　　　夜()

食事⇒ 朝；(-＿-)ZZZ
　　　　　昼；お茶漬け
　　　　　　　沢庵５切
　　　　　　　ｺｰﾗ
　　　　　間；ﾊﾟﾅｯﾌﾟ半分
　　　　　　　ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽﾐﾆ缶半分
　　　　　　　緑茶
　　　　　夜；炒め物
　　　　　　　冷奴1/6丁
　　　　　　　ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
　　　　　後；ﾊﾟﾅｯﾌﾟの残り

体重⇒朝(AM11：00)　48.4㌔・20.0%
　　　　夜(AM2:30) 48.4㌔・20.3%

食事⇒朝；牛乳
　　　　　　　スープ春雨(101㌔㌍)
間；あげせん２枚
　　　　　　 ｺｰﾋｰ牛乳
　　　　　　 ガム
　　　　 昼；ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ１個
　　　　　　 ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ入りｺｰﾋｰ牛乳
　　　　 夜；豆乳ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
　　　　　　 ｺｰﾗ
　　　　 後；ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
　　　　　　　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
　　　　　　　ｺｰﾗ

体重⇒朝(AM5：45)　48.4㌔・20.7%
　　　　夜(AM2：30)　48.8㌔・20.5%

食事⇒ 朝；牛乳
　　　　　　　肉じゃがの残り
　　　　　　　ご飯
　　　　　　　ガム
　　　　　昼；おにぎり２個(昆布、鮭)
　　　　　　　緑茶
　　　　　　　カフェオレ
　　　　　間；１口ﾄﾞｰﾅｯﾂ１個
　　　　　　　１口ゼリー１個
　　　　　　　ｼｭｰｸﾘｰﾑ１個
　　　　　　　緑茶
　　　　　夜；揚げせん１枚
　　　　　　　ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ
　　　　　すぐ後(笑)；ﾚｱﾁｰｽﾞ
　　　　　　　　　　　　ブラックコーヒー

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残業で帰ったら10時やった＊＿＊